Что делать? Мне 10 лет я вешу 54 кг, а размер одежды 42, рост 162 см

Ничего не делать, потому что до 18-ти лет. а то и дольше, человек растет. Весишь ты нормально при таком росте. И потом, надо любить себя таким, какой есть, особенно, если тагцуешь - не сидишь за компом все время, двигаешься.
не переживай сильно, в крайнем случае, обратись к врачу (педиатру) . спроси, что можно предпринять, чтобы более пропорционально развивать тело.
Но главное - развивай мозг, интеллект!

Для своего роста вы весите нормально, у вас минимальный вес, если будете стремиться худеть дальше то возможны проблемы со здоровьем. Лучше просто укрепляйте мышцы. Не услушайте никого.

Для твоего роста ты нормально весишь. Не толстая. Все растут по-разному. У тебя, наверно, на началось половое созревание (месячные, груди и пр.) . До начала полового созревания рост очень интенсивный, потом замедляется. Так что некоторые люди растут в 9-10 лет, а потом растут очень мало, и их одноклассники их обгоняют. А некоторые не растут лет до 16, а потом разом выбухивают, обгогняя тех, кто вырос уже лет пять назад. Это нормально . Не расстраивайся. Всё будет ОК

Расти дальше =)

и в чём проблема? даже если под конец будет 1,90 ни стопы ни голову никто подрезать не будет)
хотя если вы девушка могу посоветовать учиться шить - легче потом с одеждой будет)

открыть учебник физики и почитать, что вы никак не можете весить 54 кг, либо 54 кгс либо 540 ньютонов, вес-сила!

При этом росте вес вполне нормальный

Да, проблема, но диету нельзя. Постарайся не есть мучное и сладкое и тренируйся танцами. Ты просто рано растешь, придется ждать еще несколько лет, но станешь принцессой (хорошо танцующей) Удачи!

Читайте портал какпохудетзанеделю. ру (наберите английскими буквами) - много полезных советов.
Удачи!

Так как ты сейчас растешь - сидеть на диетах тебе нельзя, т. к. должны поступать все питательные вещества, необходимые для формирования организма. Просто измени свой рацион в том плане, чтоб кушать как можно более натуральные и полезные продукты, также введи себе в привычку спорт!)

Ты уже спрашивала! Худей, занимайся спортом

скорее всего гормональный сбой, надо идти к врачу, который назначит щадящую диету. всего хорошего)

Не есть после 20:00 больше заниматься спортом и больше висеть на турнике! А лучше займись танцами (любыми)