Как похудеть? Срочно надо

наверное водку пить начала

Здоровое сбалансированное питание подбирать нужно

Необходимо тратить каллорий больше, чем потребляешь.
Вывод: сбалансированное питание + физические нагрузки.

тут срочно ничего не получится. или ты кардинально меняешь режим дня и питания или остается как есть

Купить самый дорогой абонемент на аэробику в самый престижный фитнес - клуб.

Реально, есть методика действущая. Если реально хочешь, то можно

просто неправильно худела. худеть надо не испытывая голода. ЭТО ЗАКОН!
Кушать низкокалорийную пищу, пить воду, смотреть на этикетках калории (банально майонез менее калориен чем оливковое масло, им и заправлять салаты). Лайфхаков много, поищи в интернетах.

перестать есть мясное от слова совсем. - 10 кг гарантирую за полгода, а в твоем случае месяца за 3 управишься.

На чем разьелась, какое питание, пьёте ли воду? Или просто ни с того ни с сего? Надо понять, причина в еде или патология какая?

Срочно не получится, даже если вы будете одним солнцем питаться. Надо, чтобы организм почувствовал дефицит калорий. Рассчитывайте недели на 3 минимум + Редуксином запаситесь, чтобы не сильно от голода мучиться.

оу, как то вы запустили себя... самое лучшее это обратиться к спецам, вам там все покажут и расскажут, главное захотеть!

Для того, чтобы скинуть большой вес, понадобится время, срочно такие процессы не происходят, причем чтобы не нанесли вреда здоровью. Если виноват обмен веществ, то тогда вообще надо худеть под наблюдением врача. А пока если вас интересует одежда для полненьких, то можно посмотреть выбор на https://www.sudarushka-shop.ru/catalog/novinki/ .

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Конечный результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-002.ru