Коррекция веса
заметила,что ем все и когда хочу,но почему-то худею...при росте 170 вешу 50 .а иногда и чуть меньше,что делать?
полной быть не хочу,но пару кг набрать бы не отказалась
Да, тебе стоит сходить к эндокринологу, и сделать комплексную очистку организма, паразиты - не паразиты - неважно. Советуют чай Миллера, он сразу все чистит и восстанавливет балланс в организме - говорят, очень сильный...
сходит проверься у врачей, может ты чем больна
Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф. Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку.
Можно приготовить специальный белковый коктейль. Разведите пачку творога в стакане сливок, добавьте пару столовых ложек варенья или меда и хорошенько все перемешайте. Вкусно и полезно!
Не забывайте и о жирах! Подсолнечным, соевым или оливковым маслом хорошо заправлять салаты. Кстати, содержащийся в них витамин Е благотворно отразится не только на процессах метаболизма внутри организма, но и на внешности – недаром его называют витамином красоты.
Появлению жировой ткани наравне с белками помогают углеводы. Поэтому смело ешьте белый хлеб и макароны, картошку во всех видах, сахар, мед, сладости и все остальное, от чего мечтающие похудеть шарахаются, как от огня.
Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был сбалансирован и по содержанию витаминов и минеральных веществ. В случае необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы.
Пейте больше жидкости – 2-3 литра в день. Это могут быть чай с молоком, кофе со сливками, соки и просто обыкновенная вода
Можно приготовить специальный белковый коктейль. Разведите пачку творога в стакане сливок, добавьте пару столовых ложек варенья или меда и хорошенько все перемешайте. Вкусно и полезно!
Не забывайте и о жирах! Подсолнечным, соевым или оливковым маслом хорошо заправлять салаты. Кстати, содержащийся в них витамин Е благотворно отразится не только на процессах метаболизма внутри организма, но и на внешности – недаром его называют витамином красоты.
Появлению жировой ткани наравне с белками помогают углеводы. Поэтому смело ешьте белый хлеб и макароны, картошку во всех видах, сахар, мед, сладости и все остальное, от чего мечтающие похудеть шарахаются, как от огня.
Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был сбалансирован и по содержанию витаминов и минеральных веществ. В случае необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы.
Пейте больше жидкости – 2-3 литра в день. Это могут быть чай с молоком, кофе со сливками, соки и просто обыкновенная вода
у вас просто быстрый обмен веществ, все усваивается, наслаждайтесь пока это есть, это к сожалению не вечно ((
не мешает проверить функцию щитовидной железы
Позвонить Г. Малахову.
мне бы ваши проблему, но всё же лучше сходить к диотологу или терапевту, может быть чересчур активный обмен веществ
Глистов погнять
Кристина Никитина
такой проблемой не страдаю...
1. выведи глистов.
2. пиво+сметана
2. пиво+сметана
Кристина Никитина
глистов нет
Ппробуй сходиь к эндкринологу. Возможно это гармоны
скорее всего паразиты!! ! Это очень расспространенная беда.. . попей травки противопаразитарной. Почисть свой организм
Похожие вопросы
- Как поправится на 6 кг я при росте 170 вешу 50 ето как нормально или нет?
- При росте 170, весить 50 кг это много ?
- В 13 лет при росте 170 вешу 58кг/ Я знаю я ещё маленькая чтобы худеть, но помоему 58 - то слишком!!Подскажите диетуу..)
- я при росте 170 вешу 41.5(дистрофик еще тот)! как поправиться? Р. S.ем нормально.
- При росте 175 вешу 50 кг... Стоит ли мне ещё худеть????
- Спасайте! Нужно скинуть 20 кг за месяц! Мой рост 170, вешу 78! Посопорили с дядей что до сентября буду весить 60 кг.
- Как поправиться? Моя жена при росте 175 весит 50-52кг. Ест один раз в день, больше не может. Как ей улучшить аппетит.?
- рост 170, вешу 66, какой вес идеальный при таком росте?
- При росте 166 весить 50 кг-это мало или в самый раз?
- При росте 170 весить 47 нормально или как?