Те, у кого шиповник растет на участках, вполне могут употреблять его в свежем виде. Более того... больше всего необходимых веществ находится в свежих ягодах шиповника и их польза максимальна.
Не стоит сомневаться, можно ли есть шиповник сырым... без термической обработки ягоды способны отдать организму максимальное количество полезных свойств.
Так что, если есть возможность в сезон попробовать свежий плоды шиповника, то будете приятно удивлены.
