лыжный спорт. Влияние на организм (киньте ссылку или так пишите).

Лыжный спорт оказывает разностороннее положительное влияние на организм, способствует улучшению физического развития, закаливанию, укреплению здоровья. В процессе занятий лыжным спортом приобретаются ценные прикладные навыки, совершенствуются все двигательные качества (прежде всего выносливость) , воспитываются настойчивость, смелость, находчивость.
В результате систематических тренировок повышается работоспособность, улучшается работа сердечнососудистой системы и дыхательных органов, развиваются основные группы мышц. Этому способствуют благоприятные условия занятий: свежий воздух, солнечные лучи, живописная зимняя природа и др. Лыжные прогулки — прекрасное средство активного отдыха.
Вот рефферат

Лыжи это абсолютное здоровье особенно на любительском уровне. Развивает все группы мышц и благотворно для всех органов.

Катание на лыжах - довольно приятное занятие. Оно полезно для всего организма. Этот вид спорта можно отнести к закаливающим. Лыжные прогулки укрепляют работу сердца, мышечную ткань, стимулируют обмен веществ, развивают координацию движений, ходьба на лыжах хорошо действует на нервную и дыхательную системы.
Увеличивая и уменьшая темп движения, вы дадите организму сразу два вида нагрузки. Быстрый темп укрепит работу сердечной мышцы и сбавит ваш вес, а медленный будет развивать дыхательную систему и благотворно влиять на нервы.

Это очень тяжёлый вид спорта. но очень прекрасный. это прежде всего выносливость. выдержка. , развитие дыхательных органов. приэтом виде спорта . работают все мышцы тела. то есть это тренированное . гибкое тело. это умение держать себя на спусках. . лыжи это здорово!!!

Лыжные гонки - это все !!!самое прекрасное !!!

На конечности вешаю манжеты со свинцовым грузом по 2кг и обратные движения уже не холостые. Летом на роллерах, зимой конёк (в год по 500 км). И так уже 10 лет до этого были наркотики - ребята лыжи на много круче !!!-мне 43! Лыжи и плавание и будет вам счастье !

работою над новой техникой катания на лыжах минимум усилий но скорость не ниже чем коньком