стоит ли покупать защиту на спину для сноуборда? помогает ли она?

Смотря чего катать и каков уровень. Начинающим я рекомендую в первую чередь купить защитные шорты, что бы задницу спасти от сильных ушибов и перелома крестца.
Если катание на горнолыжных курортах происходит, защита спины штука актуальная. Она при падениях может сильно выручить. А ещё она спасает если кто-то сшибает (на трассах это основаня причина травм, когда лыжебордеры сталкиваются) . Я предпочитаю не просто спину, а черепашку с рукавами, что бы и плечи и локти и предлечья защищались (стоит не сильно дороже, но этотого стоит) . В черепашке ещё и намного теплее и вообще климатически комфортней катать, ибо образуется довольно толстая прослойка воздушная между курткой и нательным бельём.
На фрирайд лучше сочетать шорты и рюкзак фрирайдерский, он послужит защитой спины и фанерку к нему цеплять удобно на бэккантри и термосок с собой таскать (очень важно при нагрузках не чувствовать жажду - жажда это уже обезвоживание, надо пить до того, как жажда уже ощущается) .
Защита в любом случае изобретение полезное. Значительно лучше не экономить на стафе, чем потом терять время и раскошеливаться на дорогое лечение.

Суди по себе, как себя контролировать можешь. Я защиту купил, но ездить в ней не стал - не удобно. Но я езжу аккуратно. Возле камней страх испытываю, но проезжаю такие места. Защиты нет - повышенный самоконтроль в езде. Тут только самому решать, советы не помогут

думаю да оно хорошо помогает

да сам убедился прокатившись