я понимаю, что праздник, но к 8 марта похудеть не успела( ... теперь у меня нет праздника. я на диете. братцы, отвлеките от еды, а? ))

по утрам тоже как встанете

и за 15мин до еды, ну тогда и места в желудке для етьбы и не найдетцы

30мл на 1кг веса надо вот стока в сутки

а проще никак нельзя посчитать? у меня вес меняется быстрее, чем я успеваю выпить

скоро вы значит косяки будете сшибать!

да, косяков хоть отбавляй)

какой смысл сидеть на диетах?

то есть можно есть очень вредное, но при этом не переедать???

можно есть привычное вредное, но не переедать. не о ядах же речь)

я не ответила. вам померещилось)

Извините. Т9. Не от мира всего))

я не заморачиваюсь диетами, но и не переедаю.

молодец) все так и сделала)

Есть 4 раза в день. Еда должна быть постной.до 6 вечера. Кефир пить до 6 вечера 1 стакан. Воды 1.5 литров в день. Еду не запивать ,пить через 20 мин до и после еды.

А чтобы не есть после 6 вечера, ВСЁ нужно съесть до 6 вечера!!!

Ещё еда должна быть пареная,Варить без соли... есть если сильно хочется по 2 столовых ложки.Сладкое забыть.

все правильно, но как-то страшно...

уже новый год скоро. пока живу)

Ну не получится то ничего не поделаешь .

завтра не знаю как я погода в таразе

я тоже не знаю. вы в таразе живете?

пок в таразе летом домой приеду в северо казакстан петропавловск

мне нравится тараз. я помню натайване

здеси было тепло мне здесь нравица по свитым мистам был

и вам спосибо понимаети миня

Тебе хорошего мужчину и никакой диеты ненадо

Найди себе хорошего музчину что бы любил

и цветы дарил ))

да да именно так на .... отжимал ))

а вот попариться бы не помешало)

это пока мужчине нужно чтоб было за что и подержаться

это я о том, почему не бегаю

засыпаете на бегу?

могла бы. но проснуться не могу, чтобы побежать

а если после сна?

не, я бегать не люблю. меня на пару месяцев хватит максимум.

чтобы гланды по вечерам пухли как под ангиной, с 18.00))))))

уже опухли) вторую неделю размеры удивляют)

гусеница ты короче, хорош окукливаться, треснешь и бабочку раздавишь))))))

вон уже гланды не выдерживают, сдавать начинают, проход к кишке закрывают. все я выдохся))))))

еще чуть-чуть, и я бы лопнула)))

Не знаю какой Олежка, но кто сказал, что надо худеть к 8 марта?

не сомневаюсь...)))

Это самое главное ) Так держать)

это на первый взгляд, не очень придирчивый)

Собственно что тебя, в себе не устраивает?

я не буду писать. прикольнее остаться без изъянов)

Наталья вам нравица такой вариант?

Но только по обоюдному согласию !

я все ем. иногда день пропускаю

Я думаю что тебе и без диеты все ок

иногда. но если увлекусь, нужно приходить в порядом)