...Как избавляетесь от волнения ?

самое действенное средство- это не волноваться

Иду гулять, долго гоню велосипед, бегу на лыжах,

считать медлинно до 10 если не помогло то от10 до0

взять себя в руки, и думать,что все хорошо будет

... волноваться не надо.....Это не для здоровья.....

волнуюсь после,когда всё позади,так устроена...

Прочтите Карнеги"как перестать волноваться...."

Молча считаю до 10, иногда приходиться и дольше.

стаканом черного,как семь смертных грехов,чая.

набрать в рот воды и досчитать до 11 с половиной

наберите воздух полную грудь и держите минуту,

от него не избавишься..от него можно отвлечься

Поищи причину, может тогда и волнение пройдёт?

Не научился. Хотя жизнь прожил. Не дано видать.

нужно относиться к жиздни с легким пофигизмом

Пою всякие незамысловатые песни себе под нос))

глубоко дышать,не сутулиться- пыпрямить грудь

Я не знаю, сам часто волнуюсь по любому поводу.

ни чего не помагает, само проходит со временем

просто не думать во все, что это как то страшно