Валентина
Ответы · страница 4
Дробышева Людмила
Твердо верить, что все не просто так происходит, что будет так, как должно быть. Волнение уменьшится
Антонина Руденок
ну если я разойдусь, то меня не остановить,всё вспомню с рождения ,а потом спокойная хожу полгода 
Леонид Ракуленко
Прочитайте советы здесь: http://www.jw.org/ru/%D0%BF%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8/%D0%B6%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8B/g201405/
Эд Aygevardiyan
Валентина джан , закрывай глаза и помни только хорошие дни ... и скажи при себе что Бог любит тебя ...
Эд Aygevardiyan
Помогает еще как ... Бог любит тебя и покажет новый путь ...
Валентина
....это правда...желаю ...добра...)
Эд Aygevardiyan
А волнения всегда хорошо , показывает что ты ЖИВА ... организм в действии ...
Валентина
...не соглашусь...не всегда ...волнение...хорошо..бывает и плохо...поэтому ...нужно стараться ...не волноваться...или уберечь ..от волнения...того ..кто с тобой рядом...
Эд Aygevardiyan
Уже рядом ... не надо волнение
Валентина
...пусть ...будет хорошее настроение...)
АБ
Анастасия Берлова
нарисуй пальцем на левой ладони перевёрнутый треугольник и вдохни с ладони воздух в полную грудь
АБ
Анастасия Берлова
вообще у каждого свой способ
Валентина
...верно...свой рецептик...удачи...)
Светлана Подолина
попробовать устранить причину или поднять руку повыше ,резко опустить и сказать :да пошло оно всё
MA
Muslim Abdu Rakhman
Взглянув на зеркало. Нужно себя спросить. Ты доволен? да ты доволен.? Или представь такую ситуацию.
Вика
глубоко и медленно дышать....вдыхать ртом выдыхать носом... не волнуйтесь,все у вас будет хорошо!!!!
Татьяна Шилкова
трудно, но можно, я перечитала много книг Андрея Курпатого, психолог и психотерапевт, прочтите...
Валентина
..нет ...у меня свой рецепт...)
Всеволод Афонин
Хм... Примиряюсь с ним и потом болтаю, начсчет: Все ли я сделал, чтобы не волноваться))) Отвлекает)))
Галина Щукина
Волнение это временное чувство избавляться не надо оно само пройдёт не волнуется только дурак.
Галина Щукина
Я не знаю что ещё ответить .
Лиса
отрезаю у кого нибудь из близко находящихся палец на ноге и волнение кка то само собой проходит
Валерий Галин
От конкретной ситуации зависит. У актеров специальные упражнения, публичное одиночество и т.п.
Татьяна Киттель
Между большим и указательным пальцем есть ложбинка нудно ее про массировать во время волнения
ЕК
Евгений Кудрявцев
При больших стрессах ухожу в мастерскую и занимаюсь деревом или железом.Помогает успокоиться.
Серёга Иванченков
глубокий вдох, напрячься, задержать дыхание на секунд 5-10, медленно выдыхать и расслабляться...
Валентина
...у меня свой рецепт......когда волнуюсь ...на автомате ...переделаю дел на неделю вперед...))..удачи...
КХ
Кирилл Харченко
Глубокий вдох, и серия мелких выдохов и плюс уверенность. Или можно выпить литр водицы залпом
ЛО
Лариса Олейникова
волнение никуда не денешь. сама себя успокаиваю.таблетки не употребляю.смотря какое еще оно.
ДВ
Дмитрий Ведров
Оцениваю, что оно мне приносит, какую пользу. Если ни какой, то переключаюсь на другие задачи.
СМ
Светлана Мурина
В минуту жизни трудную
Теснится ль в сердце грусть,
Одну молитву чудную
Твержу я наизусть....)
Похожие вопросы