...Как избавляетесь от волнения ?

сдавала экзамен по вождению на итальянском. посоветовали кофе с коньяком. сдала!

повторяю фразу: "спокойствие, только спокойствие. Спокойствие - блаженство души"

Пытаюсь его осознать - найти истинную причину, из-за которой я теряю спокойствие

положитесь на волю Божью, делайте всё от вас зависящее,а там как будет так будет

дайте совет. Вот тоже не знаю как от него избавится. Постоянно о чёмто волнуюсь.

взять себя в свои руки сказать, что ты лучше всех... и все обязательно получится

медленно глубоко вдохнуть и также медленно выдохнуть (и все это несколько раз)

не искать его, или когда нашёл отпустить ситуацию и посмотреть со стороны...))))))

...вероятно это гармоны, а от их игры избавляются известным способом и на время.

почаще нужно заниматься тем делом, которое вызывает волнение...и все пройдет...

Если Вы хотите, что бы ваша палатка всегда стояла, Вам должно быть все пофигу...

Смотря по какому поводу , бывают приятные и обратные , от этого и наша реакция .

по разному, иногда достаточно самоконтроля, а иногда и валерианка не поможет

Пробежка за автобусом отлично снимает волнение,особенно если это последний.

Никак. Волнение - нормальная реакция для человека, в этом нет ничего плохого.

Если Вы перестанете избавляться от волнения, тогда вы от него и избавитесь.

Снизить важносих проблемы.волнение-это результат избыточности потенциала

попить воды с кислинкой (лимон) , физическая нагрузка , валерианка, корвалол

Начинаю думать, что мой мир заботится обо мне и не допустит ничего плохого)

глубоких вдох и медленный выдох, еще жвачка помогает сконцентрироваться))