...Как избавляетесь от волнения ?

переключиться на другое дело,чтобы оно занимало 100 процентов времени.

человеку свойственно волнение,но как избавиться от него сама не знаю.

Волнения не оставит нас если мы не начнем правильно жить без тревоги!

Пью много воды, слушаю музыку, пытаюсь уснуть, звоню близкой подруге:)

Никак. Волнуюсь, волнуюсь, а потом успокаиваюсь) Я за естественность!)

Никак. Или валерьянкой. Иногда курю, но это редко, потому что бросила.

задерживаю дыхание на вдохе..как можно дольше..,а потом резко выдыхаю

Начинаю очень активно двигаться. Уборка в квартире, бег в парке и т.п.

Попробовать понять его причину. И учиться относитья к ней по другому

считай до 100,вдохни глубже,-оглянись... все люди как люди--а ты БОГИНЯ!!!

Просто его наблюдать. Тогда оно исчезнет быстрей, чем с ним бороться.

Избавляться от волнения глупо... Как само пришло, так и само же и ушло

Стараюсь, что-то делать. Валериана Болгарская с фитосетом--выручает.

делаю холодный вид...серьезность и уверенность в себе творят чудеса

предпочитаю не волноваться, но могу предложить кое-что для нервов...

У меня есть силиконовая игрушка с пупырышками. Успокаивает всегда.

говорю мысленно: так , спокойно, спокойно, все будет хорошооооооооо

ой ,это только контроль над эмоциями ,или просто стать пофигистом))

беру в руки гантели, или бегаю, эйфория после этого как у наркомана

Жалуюсь своей кошке, которая тут же лезет обниматься и целоваться.