перестать думать, анализировать и быть абсолютно уверенной в себе
представляю себя лет через 5, как будто все уже пройдено и пережито
вспомнить ситуацию, когда ты чувствуешь себя очень хорошо и легко
......так то испытания....а волнения...это всплеск души...иногда...сам нагонишь волну...)...а бездушие у тех кто ...не волнуется....штиль...(
ну когда сам нагоняешь волну это скорее не от волнения а от бурной фантазии которая может и бурю в стакане и из мухи слона сделать))а именно волнение бывает например на новой ответственной работе-вот там у меня запредельное волнение, что даже голос дрожал и мысли путались от переизбытка волнения)
так что насочинять в любое время дня и ночи впринципе я способен))слава Богу что волнения от моих мыслей практически не бывает-научился не обращать внимание и настраивать себя на успех и удачу)
...успеха и удачи...)) без бури в стакане и собственных ...фантазий...
спасибо большое!и Вам всего самого доброго,хорошего и радостного в жизни!
Волнуюсь пока не пройдет . Зачем отказывать себе в удовольствии ...
Выкуриваю пачку сигарет, выпиваю литр чая и все равно не помогает.
Одной мыслью. Если буду волноваться, от этого ничего не изменится.
Не думать не о чем. Думайте что рядом никого нет кроме самого себя
волнение на море??каком???подождем пока кончится штормовая погода
Никак, само проходит...Теперь уже стараюсь вообще не волноваться.
выйдите на улитцу по сидите на свежим воздухе и все будед хорошо
дыхание задержать надо. уменьшить поступление кислорода в мозг.
ФАРАОНА ВИДЕЛИ?Он псих в отношении меня.Слова про меня но не мои.
Волнуйся на здоровье это не страшно... значит ты не равнодушная))
Зачем же избавляться? Волнения стимулируют активность мысли. 
...и стрессовую ситуацию...
В таком случае лучше обратиться за помощью к психологу, чем следовать случайному совету, который может быть получен здесь, в "Спрашивалке". Извините за откровенность.
...))..но это ведь ...спрашивалка....викторина...хотя ...думаю у каждого имеется...свой рецептик...удачи...
Поймите, Валентина, здесь - это то же самое, что снаружи и если Вы за советом выйдете на улицу, то Вам точно так же ответят (но устно) случайные люди и вероятность того, что Вы получите совет (рецепт) специалиста весьма мала.
...послушайте ...это просто ...ВОПРОС...на спрашивалке...а совет почти на любой вопрос ...я сама могу дать...спрашивалка...играааа...Вы что считаете...спрашивалка..это что то серьезное...даааа я Вас ..умоляюююю....))
Как Вам будет угодно, Валентина. Я своё слово уже сказал, повторяться не стану.
если нет мужа - завести любовника , есть муж - все равно заведите
...не мой рецептик...(....
чем меньше свободного времени тем меньше волнения , это точно
Вдох руки в верх выдох руки в низ и так три раза только спокойно
пустырник в таблетках, волнение вроде есть внутри, но не внешне
Наладить ровное дыхание.Если не получается выпить валерианки!
Светлыми мыслями в голове.Баней- вода смывает негатив.Улыбкой!
стараюсь думать о хорошем или переключиться на что то другое...