Если у вас что то не получается, то старайтесь остановится и делать медленные движения, это поможет

Я если медленно шеей вращать начну,то межпонкоговая грыжа убежит,уссавшись от страха перед гвардейцами кадырова

Главное подумать сначала

меняю направленее