Куда ходить человеку, если он. Не набирает положенных 10 тыщ шагов в день? А всего только 5

по тому же маршруту еще пять тысяч ,сейчас это уже вредно .-новая концепция ,. человек не должен ставить ГРАНИЦУ , он занимается в силу своих вохзможностей . ЭТО ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО .

Завести неугомонную маленькую собачку и выгуливать её 2 раза в день. Уж она-то найдёт, куда ходить))

Если волнует количество шагов, есть выход-делать шаг в половину обычного.Вот и получится 10тыс.

Займитесь виброгимнастикой.Проще простого :стучите пятками.Результат феноменальный.

как то на это не обращаю внимания....гуляем конечно....но много и катаемся по Москве

10 000 это очень большая нагрузка на организм, я при 8 000 уже себя чувствую разбитой...

5 шагов в день... разве что имитировать ходьбу, сидя в кресле (на стуле)

На работу, час разминки, 6-7 км, и 14-15 К шагов у вас в зачете.

По ступенькам лестницы близлежащей многоэтажки

Хотя бы так, нааамного лучше чем ничего.

Мне 8 тыщ хватает ...завышна норма твоя

Или к холодильнику, или в туалет)))

Да ходи кругами вокруг дома..........

На работу и с работы пешком

По тому же маршруту еще раз

И туда ходит и сюда ходит.

По воде... далеко не уйдет

По квартире

По кругу