Как повысить само оценки?

Надо повышать уверенность, а не самоуверенность. Отмечать каждое выполнение дело, и хвалить себя за данное выполнение. Помогать тем людям, которые , в отличии от вас, не компетентны в этом вопросе- их благодарность тоже вам ы помощь. Писать на бумаге свои достоинства- напротив - недостатки. Свои минусы обращать в плюсы.

вспомнить все хорошее в своей жизни и уважать себя за это, самое страшное когда начинаешь себя жалеть и заниматься самобичеванием

думать о себе хорошо, хвалить себя....радоваться себе....и помнить, что ты такой один на свете....

Занимайтесь собой, ухажевайте собой,влюбляйтесь себя и все вокруг будут вас любить

найдите за что можно вас любить и уважать, и самооценка автоматом поднимется

посмотреть на себя со стороны в зеркале и найти в своём отражении недостатки

самооценку она или есть или нет,,)) это не цена на бензин чтоб ее повышать)

кому женщине. легче вернуть к ее родителям в виде неожиданного подарка.

Вы знаете, что Человек создан по образу и подобию Бога? Или Вы атеист?

Написать свои хорошие стороны на листочке и читать каждый день

полюбите себя:) чаще хвалите, в каждом есть что-то хорошее

если по настоящему любишь, простишь, и не одну измену........

заведите новый дневник и ставьте там одни десятки)

Если любишь,тогда можно попробовать простить....

не знаю,пока с такой проблемой не сталкивалась

возможно если только безумно любишь человека

наверное больше нет чем да, но всякое бывает

Не нужно ее понижать-и другим не давайте!!!!!

любить себя а я вас люблю и весь мир тоже

не слушать тех кто плохо о вас говорит.