Ночью не спалось, переслушал три альбома Арабесок. 6, 5 и 7 соответственно. По порядку любимости. Потому что один хрен не сплю, хоть с музыкой. А вы что делаете, когда бессонница?

В некоторых случаях просто достаточно проветрить помещение перед сном или же поменять кровать и постельные принадлежности. В ситуации, когда бессонница вызвана психологическими причинами, в первую очередь следует избавиться от таких проблем со здоровьем, как нервные расстройства.

...это редкость, может пару раз за жизнь, фильм можно посмотреть, помедитировать, к морю сходить..))

просто сутки не сплю. Иногда ем апельсин. Немножко бодрит.

Считаю до трёх.если не помогает то до половины четвертого

Планирую, пользуясь случаем ,я всегда в основном сплю)))

У меня крайне редко бессоница..я много работаю..устаю

У МЕНЯ НЕТ, Я ФИЗИЧЕСКИ И МОЗГАМИ РАБОТАЮ ПОСТОЯННО,

Всякую хрень думаю. И музыка не может отвлечь

Либо слушая музыку, либо смотрю фильмы

Включаю мультик или фильм.,, и сплю

Сплю под Радио России

как всегда на затылке

...крестиком вышиваю))

Лежу молча. Думаю

Смотрю на звезды

150 и на боковую..

Просто не сплю.

молитвы читаю

Фильмы смотрю

Читаю