Что выбрать Плавание или все таки Тренажерный зал ?

просто интересно- а у вас есть более близкие люди в реальной жизни, чтоб решать давать советы на так важные для вас вопросы?чему учиться, как правильно питаться, на какие курсы пойти?

Плавание. Когда плаваешь пот оставляешь в бассейне. Да и сопротивления воды не хуже любого тренажера. А зимой я бы даже порекомендовал лыжи.

плавание укрепляет мышцы грудного отдела ,но не работает нижняя часть тела.. если укреплять,то все тело..а лучше тренажерный и плавание

Зависит от конечной цели. если расслабить мышцы,сбросить негатив,то лучше бассейн. Если подкачаться,то в тренажёрку.

Тренажёрный зал не всем рекомендуется, а бассейн всем, даже рекомендуется и младенцам,и старикам, и инвалидам.

Во блин, кому чего не хватает)), кто ж знает Ваши желания. Хотя говорят плавание развивает все группы мышц

Что вам больше по душе. Но плюс в пользу плавания, работают все мышцы, тренировка легких и закаливание!

есть проблемы с суставами-плавание. если все норм,то тренажерка. от плавания будешь сутулый и дохлый

Я хожу 3 раза в неделю по утрам в спор зал ... Может и в бассейн бы ходила , но не доверяю чистоте ТАМ ...

Плавание лучше. Развивает все группы мышц и улучшает дыхание. Ликвидирует одышку.

Смотря какая цель, если прибавить силы или подкорректировать фигуру тогда зал.

Конечно плавание. Нет нагрузки на суставы. При плавании работает больше мышц.

Лучше выбрать доллары. Они намного лучше плавания и тренажерного залв!

Тренажёрный зал с бассейном. После тренировки очень приятно поплавать

Комплекс ИМХО. Разные типы нагрузки. И в бассейне вдобавок массаж...

Лучше пройти быстрым упругим шагом 3 км раз в день, а сможете - и 5

Плавание!Очень гармоничное развитие мышц,да и тело красивое!

Для меня плавание.... Уже несколько лет, и ещё

Плавание на все мышцы равномерно нагрузку даёт и бодрит.

Странный вопрос. Когда 18 тогда зал когда 60 тогда бассейн.