Оказывается! Ускоренное заживление травм, похудение, подтяжка мышц и развитие дыхательного аппарата, даже работа и восстановление ЖКТ, происходит при плавании и нырянии. Что ещё новенькое можете добавить..?))

А что, ну по-Вашему-"плавание" ? 40 дорожек по 25-разминка. Из воды-в тренажерку... 2 тонны на руки-тянуть, 4 тонны на ноги-толкать-в душ-и снова 40 дорожек.... Обед, тихий час, разминка под баскетбольным кольцом... Полдник(морс)-кросс-8 верст-душ, программа "Время"-пол-часа на стирку-в 22-отбой...... Ну это давно было уже..... А так-перимерьте на себя

Плавание самый универсальный вид спорта...особенно на любительском уровне ( без фанатизма) так что при возможности посещайте бассейн хотя бы раз в неделю...

А если поплавать в холодной воде , то еще и дофамин начнет выделяться, а кортизол падать...

Я знаю, об этом рассказывал инструктор по водным процедурам в санатории.

Очень интересно, давно подозревал что плавание укрепляет здоровье...

Йога, мудры - тож самое. У нас негде плавать, бассейн я не люблю

много тог7о о чем вы даже не подозреваете ВСему свое время

У меня варикоз. Плавание благотворно влияет на варикоз.

Весь организм в работе. Даже голова - чтобы не утонуть!

особенно если как Скрудж в свои деньги нырять))

с диареей таки в бассейн лучше не ходить.. имхо

Есть такое, нырнул с аквалангом и здоров

Тренажерка для мужчин, йога для женщин )

йога и китайская гимнастика, тоже

..но выныривать лучше не забывать

да, во сне))
ну кроме качки мышц)))

Все таки мы бывшие дельфины)))

все верно написанное вами))))

Чешуя хорошо растёт! И жабры

А ещё утонутие и недоплытие.