Знаете, что сказал академик Лео Бокерия?" Лучший способ продлить жизнь на 8-12 лет это ходьба всего 2 часа в неделю. "

Вам повезёт, если лежать на диване не будете целыми днями.

Да я по 8км ежедневно проходу, когда не пою и не пью

И пою - обратно же в город надо ехать.

почтальоны будут жить вечно

вот и славно

я читала надо около 12 тысяч шагов делать в день !

Это тоже необязательно.. Но был такой момент взяли 10 тыс. шагов за моду.

это в интернете от его имени, что угодно скажут..на самом деле ему уже 80 лет, и что он ходит..он из операционной не выходит оперирует и прожил столько

Я знаю , что ему 80 и он оперирует.

Он именно так сказал. А ты можешь не верить.

это все индивидуально.это не стоит обсуждать даже...

Нет. Научные данные. Любишь сидеть на диване?

я за одну только армию - на всю жизнь на 10 человек набегал.

То, что было 35 лет назад не в счёт. Надо именно сейчас на прогулки ходить.

не понимаю что значит прогулка - это отдых такой или убийство времени. а с толком по шляться по лесу.

Это именно отдых для здоровья и сердца. Просто прогулка.

Это самый минимум, лучше побольше

да

Походи,бег 30 мин, продлевает жизнь на 20 мин,я хожу примерно 5-6 часов на расстояние 15-20 км,по работе,долго я проживу?

От многой ходьбы_многие болезни. Варикоз можно заработать.

Нет,я долго проживу,просто моя работа в радость,иногда

Согласна с тобой Саша