На исходе дня мне всегда очень хочется спать, но как только тело принимает горизонтальное положение - мозг начинает активно работать! Как уснуть?
![Александр Захаров](https://m.sprashivalka.com/orig/48b/9b3/e02/bd1a6.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
И не пытайтесь. Встаньте, сделайте зарядку. Подумайте: "Пойду зубы чистить, умываться, но на минуточку (только на минуточку!) прилягу и..." Срочно ложитесь. Глаз моргнуть не успеет, а Вы уже спите.... Попробуйте!
![Александр Захаров](https://m.sprashivalka.com/orig/48b/9b3/e02/bd1a6.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Если Вы о сиротстве всерьез, я стер улыбку. Всяческих успехов Вам, удачи внучкам, всем здоровья и уверенности в завтрашнем дне....
А разве можно шутить с сиротством??? Разве можно с шуткой встречать детей из школы заплаканными???(когда на уроках идут темы "О маме"???). Разве можно шутить, когда осознаёшь, что уже 2 года из обихода девочек ушло самое дорогое слово на свете М А М А ???
![Александр Захаров](https://m.sprashivalka.com/orig/48b/9b3/e02/bd1a6.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Я Вам искренне сочувствую. Время и людская доброта лечат!
Именно по этому и пытаюсь продлить свою жизнь - ради внучек!
![Александр Захаров](https://m.sprashivalka.com/orig/48b/9b3/e02/bd1a6.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Здоровья и долгие лета Вам. Примите низкий поклон.
Усталость , нужно непропусть момент - захотелось спать сразу ложись , или можно подойти к окошку прислонится носиком к стеклу и не много постоять - говорят помогает
![Лилия Дулепко](https://m.sprashivalka.com/orig/675/c0c/35f/be114.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
хочется спать сразу ложись иначе перетерпиш потом не уснеш испытано
не старайтесь уснуть,для души это неестественное сосояние...
Можно махнуть рюмочку пустырника с валерьяной. Можно медку.
Увы, это не панацея!
Тогда только ссора со слезами. Когда много и долго плачешь, быстро засыпаешь.
Однажды попыталась....результат "на лицо" - спантанная клиническая смерть, запуск дефибриллятором, кома... Это было почти год назад. Желание "выспаться" свершилось...
Ищите, экспериментируйте. Может к врачу?
Ищу...-по этому и задала этот вопрос. Врачи бессильны...
А секс?
бывает и так.
Надо просто отключить мозг или спать стоя (вертикально)
Понятно. А может найти какую-нибудь бабушку?
Как Вы думаете, за такой срок я сидела сложа руки???
Думаю. что нет.
Здесь задала этот вопрос с надеждой услышать результативное народное средство...
Я такого не знаю. Очень хотелось бы помочь.
![Иван Рудской](https://m.sprashivalka.com/orig/634/7da/daf/b6711.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
накуриться или нажраться но лучше надраться
- это отключка, а не сон!
![Светлана Шаталова](https://m.sprashivalka.com/orig/d1d/d6c/3b8/8c780.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Надо раньше ложиться. Это перенапряжение
Это последствия перенесённого инсульта.
это нервы.надо сходить к нервопотологу.
Спасибо за совет. Но, вот, уже более 6 лет, невропатологи сами не знают как это остановить. Им не дано понять первопричину таких последствий.
![Галина Пушкарева](https://m.sprashivalka.com/orig/b96/aa0/dcd/e6625.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
ззззззззззз и ни одна мысль не пролезет
Мечтай и незаметиш как уснеш.
![Людмила Ворожейкина](https://m.sprashivalka.com/orig/9d4/959/14e/ef2b4.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
попейте теплой воды с медом.
Как же приятно, что многие предлагают свои советы без издёвки! Читаю все! Более 6-ти лет это происходит со мной. Медицина бессильна...День за днём организм работает на износ...
![Людмила Ворожейкина](https://m.sprashivalka.com/orig/9d4/959/14e/ef2b4.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Я тоже всем советую.а сама сплю мало. А на -врач мне ответила,что мой вопрос"Почему я сплю мало(пила снотворное-не помогает).врач ответил что моему организму этого времени наверно хватает.
Встаньте и работайте:-)
Гимнастику мозга пробовали?
Какую именно??? Методом Сильва занималась...
Опишите прямо именно "гимнастика мозга" там упражнения по диагональкам, восьмерки и т.п..просмотрите методики по интроспекции. Это уже не физические упражнения, работа с мыслеобразами.
А я и пыталась заниматься гимнастикой мозга на уровне альфа канала...А Вы, конкретно, о какой методике??? Можно узнать автора?
Троицкая
![Оксана Дудочкина](https://m.sprashivalka.com/orig/ba1/f53/98c/489e3.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
ПОСЧИТАЙТЕ ОТ 1000 ДО 1
спасибо!
Валерьянки на ночь
Ежели бы это было панацеей...!!!
![Александр Бажан](https://m.sprashivalka.com/orig/d52/af3/0f8/21b16.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Не думать ни о чем.
Есть такие отделы мозга, которыми мы не умеем управлять. Именно они начинают "ворошить" мысли...
![Александр Бажан](https://m.sprashivalka.com/orig/d52/af3/0f8/21b16.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Тогда ложитесь на плечо с любимому и уснете.
спасибо!
![S...t...a...s ...](https://m.sprashivalka.com/orig/e32/048/09b/f1cf3.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
включить фильм))))
почитайте
Читать обожаю! Чтение не наводит меня на сон!!!
тогда музыку послушайте а вообще организм сам знает что делает
Смотри тв
![Ирина Д](https://m.sprashivalka.com/orig/3f4/b14/40a/61ef3.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Спи в кресле, получсидя
Обкурить
Кого обкурить???
Конечно очень даже полезную травку!- медецине АНО называется вкус жизни. Планчик))
Оооо..., - я вкус жизни знаю! После клинической смерти.
Не спорю!!! - Если не секрет, кого видели, где были, там наверно очень красиво? Теперь буду старатся вертикально спать
Не секрет...- ни каких образов не видела. Всё в виде бесформенных комков плазменного содержания. Очень красивых ражужно пастельных тонов, прозрачное. Ни тепла ни холода не ощущается, всё не известное, но не настораживает..., напротив, привлекает внимание и интерес. Изгоем себя Там не почувствовала, всё понимала. (жаль, что "вернувшись Сюда" не могу вспомнить о чем мною Там была получена информация - видимо не пришло время.)...