Мой завтрак чемпиона: огурчики порезанный тонкими длинными полосками+черешковый сельдерей порезанный так-же и отваренный в соленой воде+замороженные овощи: брокколи,цветная капуста, фасоль стручковая, заброшенные в кипящую воду и доведенные до кипения+омлет из 1 яйца с цельным молоком, на пару+шампиньоны отваренные и пассерованые с красным луком+ кусочек ржаного бездрожжевого хлеба. Питье: отвар из шиповника с лимоном,имбирем и медом. А у вас что на завтрак ?

Ой, мама дорогая. Конечно это шутка. Но классная.

Я знаю

Ну а для чего же афиша ваша?

У меня диабет и те кулинарные радости, которые доступны вам, для меня смертельны, вот и радую себя, как умею( инсу не ставлю, справляюсь диетой и физкультурой.)

Жена готовит обед и ужин..Утром она спит..

Шиповник купирует анаболические процессы в сердце..

Стало ухудшаться качество жизни..

С утра , после вчерашнего)))

У меня диабет и от вашего завтрака я просто умру)))

Вам можно бутик с брынзой,творог со сметаной,уж лучше чем брокколи с сельдереем

Творог-жир, брынза-жир, сметана-лактоза....))

Творог есть обезжиренный,сметана 15%,у Вас что последняя стадия?

Творог обезжиреный лучше на ночь, чтобы исключить катаболические процессы в организме, казеиновый белок самый трудноусвояемый и на ночь очень хорош. В сметане не жир, а лактоза-молочный сахар..

10 минут приготовить это

Лучше с цельными ягодами(заморожеными)

Цельные безусловно лучше.Но для их хранения нужен большой морозильник - в морозильную камеру холодильника много не положишь

охренеть шампиньоны, на пару омлет , у мнея чай с батоном сыром и овсянка в микроволновке

повышает настроение и работоспособность