Елена Харчикова
если оптимально надо скидывать по 1 кг в месяц....
а уже в кругосветку надо тогда собираться)))
лучше одеться потеплее и бегом...
в день по 2 часа, без перерыва
не только кататься нужно
меньше есть
не катаюсь
километров 100-120 надо будет проехать)
все хочу купить велотренажер
Любой, даже самый дорогой тренажер, через пару месяцев превращается в вешалку для белья)))
я просто ленивая ходить в спортзал, а когда дома намного проще
У меня дома беговая дорожка. Уже несколько месяцев основное ее предназначение - держать на себе мои футболки)))
но на тренажерный зал меня хватает)))