в сауне я мокрая..тело моё не горит..под душем я охлаждаю тело, а потом опять его согреваю в сауне..никаких обжигов я не чувствую.

В сауну мокрой заходить нельзя - это классика. Даже не желательно лить на камни, хоть некоторые практикуют, но это не правильно. Вообще если сауна серьезная, лить не разрешат. Явных ожогов, Вы можете не ощущать, но вред коже приносите. И особое внимание уделите голове, если у Вас мокрые волосы -это тоже не есть хорошо. В парилке рекомендую принять горизонтальное положение. В мокрой парилке другие законы, там можно пользоваться веником, зимой эту процедуру можно проделывать со снегом, прямо в парилки ставят тазик, вместо снега можно в процессе применять и холодную воду. Но в сауне такие процедуры проделывать не допустимо.

в нашей сауне всё как положено...воду не лить, на голову платок, волосы сухие...Но кожа мокрая от пота..Чем же плоха мокрая кожа? в сауне иногда сижу, иногда лежу, когда народу нет..

Пот - это не просто вода, в его состав, входят соли,продукты белкового обмена, жирные кислоты, а вода просто испаряется с тела, вокруг Вас образуется влажная микро среда с высокой температурой - это не приносит пользу Вашей коже. Даже охлаждение тела необходимо проводить правильно, желательно со ступней ног, приближаясь к сердцу(опускаясь в специальную ванну или бассейн, ну и душ, конечно). Вытрите тело полотенцем и повторите процедуру. Не желательно в этот момент пользоваться мылом, оно сушит кожу. Я больше предпочитаю баню с мокрой парилкой. Там парилка нагревается мокрым паром, предварительно прошедшим, через специальный отстойник, что позволяет быть ему, очень прозрачным. Здесь температура в два раза ниже, чем в сухой парилке, что позволяет пользоваться веником. Я много слышал советов, как замачивать веник и какой лучше. Сам пользуюсь дубовым, никогда не замачиваю, он сам распаривается в парилке минут за 15, кто-то любит хлестать, мне больше нравиться нежное и легкое прихлопывание. Не допустимо в бане употреблять алкоголь...))

ок.

спасибо)

а как норму узнать?

Ну обычно 3-4 захода по 5 минут. А так по пульсу можно судить. Не стоит чтобы он превышал 150-160 ударов в минуту

ну я тоже по самочувствию смотрю. так и делаю..

он на этом собаку съел, свою баню построил на приусадебном

шкура от чесания заболит.

Так без зачесов))), для удовольствия и отсутствия зуда.

у меня нет зуда!!!

Понятное дело... Баня же! Никакого кайфа зуда!))))))

угу))

ого...так опасно?

Даже бывалые баньщики-парильщики к таким приятностям*,с осторожностью-агааа

ооой.

Агааа,найдите себе профиссионала,можно жещину есть на Руси такие можно мужчинку два в одном(удовольствие)спиртное исключить,масасчик сделает и нежно попарит-ммммм

всё сложно у вас.

Сара смотрит в окно и говорит Рабиновичу: — Смотри, Яша, и учись... Живут же таки некоторые жёны! — Ты о чём? — О чём... Видишь, какой у Цили муж заботливый! Даже бельё помогает снять с верёвки. — Да, Моня очень внимательный, дорогая! Я согласен. Но бельё—то наше!

во как)

— Ребе, у меня проблема! Я наполовину еврей, а наполовину — украинец... — Понимаю, понимаю... Обрезать — жалко, надкусить — больно.

пока не жалуюсь на сердце..А ему это может навредить?

Такие перепады температуры дают нагрузку на сердце. Если оно сильное - оно выдержит и станет крепче. Но, если оно и так здоровьем не блещет или есть порок, то не стоит. Это как тренировки в зале - слабый человек не должен брать самые тяжелые для себя веса - сорвет спину в первый день. Но если с умом подходить, то любой подкачается и станет сильнее)

спасибо вам...думаю, моё сердце тренируется и закаляется)

это женская общественная сауна.

Вы это не указали в вопрросе

ну, извините...

Да ничего. Главное - чистота!

ага)

ага)

там 3 шага.

раз два три раз два три . ноги шире руки выше начинаем приседания

)))

а у меня не в меру?

Хочешь обьять не обятное

почему же необъятное..?

Ну смотря что считать не обьятным

вот и именно1

Вот Вот

Душь Шарко )))))))))))))))))).......................

что за шарко?

Душь такой ))))))))))))))))))))................ Ну погуглите то хоть !!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))))))))........................ С уважением .

ну вот еще..

((((((((((((((((((((((..........................

полезные соки или вредные?

ВСЕ .

но потом еще зальём.

ЭТО ЗДОРОВО .

ок)

бани нету.

Тогда ой, пусть будет сауна и душ Что нас не убивает делает сильнее и здоровья вам

спасибо.

что на что менять? такого обмена нет.

абонемент.

такого обмена нет..Это разные организации.

Очень жалко.Я бы порекомендовала именно такую сауну.Когда абонемент закончится-имейте в виду.

хорошо. спасибо..

а какой надо быть?

В сауну простые не ходят

чё это? и в спортзал тоже простые не ходят? а какие ходят? толстые?

ты еще и в спорт зал ходишь это для кого фигуру наводишь?

это всё в одном фитнес-клубе---Тренажеры, сауна, душ, бассейн..Для себя.

можно только 1 раз?

А я бы парочку раз!!! Самое то.

спасибо)

Ирина, здоровья и на здоровье!!!

спасибочки))

да да))

Вот представьте себе (только не надо думать, что я к Вам подкатываю): если бы мы с Вами оказались в сауне, и Вы сказали бы мне: отвали, я не такая... Я бы продолжил свои поползновения? Да ни в жисть!

во как!!!

Я же не животное!

понятно.