Сауна-душ-сауна=душ=сауна=душ=сауна=душ==это полезно?

чем полезно?

Чтоб душа с телом не расстались

а это как?

в чём польза?

говорят-вредно...

Не слушай никого!!!все фигня!!!закалка организму никогда не вредила!!!

спасибо)

Этот процесс не должен быть внезапным. Иначе можно заболеть и вызвать у не подготовленного человека негативную реакцию. Делайте все постепенно.

я даже как то мылась под холодным душем, когда не было горячей воды...И ничего, не заболела...Значит, я подготовленная??

Ну я не знаю. Но все равно входите в процесс контрастного душа постепенно.

в общем, контрасты полезны?

спасибо)

в чём польза?

контрастный.

Если хочешь быть здоров - закаляйся! ))))

спасибо.

в чём польза?

здоровье улучшаеться .контраст

ясно..спасибо.

в чём польза?

ну а вдруг ты другую пользу знаешь?

в общем, твоего мнения я не узнаю...буду полагаться только на своё?

в чём польза?

С Массажном полезно для здаровие

почему?

Я бывший спортсмен и нам врачи запрещали так делать. Лучше всего в прорубь или в бассейн

но там и бассейн есть..

после сауны и душа?

ну ополоснуться то надо..в душе..

а в чём вред?

слишком много водных процедур

а вода вредна коже?

спасибо)

за то, что ..как его?....ну да..

чем вредно?

слишком часто

один раз достаточно?

нет - ну несколько

ну я и так несколько..

в чём вред?

куда?

не помещусь)

100 раз так делала, не таяла и не сливалась.

ага)

чем вредно?

да я не тру ничего..просто греюсь, а потом охлаждаюсь..и всё.

спасибо вам)

Но начинать надо с минимума - минут 5 для начала или ещё меньше. если тяжело...Постепенно - в течении месяца( если раз в неделю посещать сауну)доводя до максимума - мин 15( на ваше усмотрение или по состоянию здоровья)...а после душа или бассейна,небольшой отдых и можно повторить)

понятно..я время пребывания не засекаю..всё по ощущениям...согрелась-охлаждаюсь...

Всё верно)

спасибо)

чем?

с разной температуры воды,для закаливание организма

спасибо)

пожалуйста

чем?

а в чем польза?

в чём польза?