Подскажите рецепт от усталости.

Быстро потрите друг о друга пальцы рук (5 секунд).

Быстро потрите разогретыми теплыми пальцами щеки вверх-вниз (5 секунд).

Постучите кончиками пальцев по макушке, словно выбивая барабанную дробь (5 секунд).

Сожмите руку в кулак, не напрягая ее. Энергично погладьте внутреннюю и внешнюю сторону обоих предплечий по 3 раза.

Осторожно надавите на щитовидную железу (чуть ниже кадыка) большим и указательным пальцами (3 раза).

Найдите на шее пульсирующую сонную артерию. Осторожно нажмите на нее с одной стороны и сосчитайте до пяти. Опустите руку и глубоко подышите. Выполните то же самое с другой стороны.

Большим пальцем нащупайте впадину у основания черепа (там, где начинается позвоночник), нажмите на нее и, сосчитав до трех, отпустите. Повторите 3 раза.

Сожмите кончик большого пальца стопы, а затем его подушечку. Если почувствуете болезненность в определенной точке, разотрите ее до исчезновения боли.

Плотно захватите большим и указательным пальцами руки ахиллово сухожилие, сдавите его, затем отпустите. Повторите по 3 раза на каждой ноге.

Быстро потрите верх ступни рукой или пяткой другой ноги.

Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха (при варикозном расширении вен это упражнение делать нельзя).
После выполнения этих упражнений вы должны почувствовать, как по телу разливается приятная теплота. За 60 секунд вы подстегнули, стимулировали главные системы организма, дав ему заряд бодрости и здоровья.

гы..... Для лечения хронической усталости надо приготовить смесь из ягод: 3 части плодов шиповника и 1 часть ягод брусники. Шиповник надо измельчить, а бруснику можно использовать целиком. 100 г сбора залить 0,5 л кипятка и варить на небольшом огне 10 минут. Потом дать ему постоять 20 минут и процедить. Принимать отвар необходимо по половине стакана 2 раза в день независимо от еды. Пить этот настой месяц. Он очень приятный на вкус. Скоро почувствуете, что жизнь вернулась в нормальную колею, а усталость вас покинула

Подработка дома в интернете, от 16 лет
Суть работы проста: реклама и распространение некоторых банковских продуктов в интернете, блоги, соц сети, итд. Без отрыва от основной деятельности и без капиталовложений. Главное выход в интернет. Работаешь когда хочешь, а хочешь вообще не работаешь. Зп от 132грн/день. Желающих сотрудничать прошу обращаться по почте djss007@mail.ru или в личку

это я знаю. проверял. - спорт, фитнес - 2-3 раза в неделю. Вставать пораньше. спать меньше 8-ми часов - 6 часов! На ночь не есть стараться, но можно. Больше овощей. Бананы!!! как минимум - 2 шт. в день. В них серотонин - гормон счастья. Занять мозг чем-то. найдите хобби - но не вязание. Изучайте язык. или что-то о чем мечтали. пытайтесь представить как в мозгу бушуют электробури))

С великим удовольствием! Вы не одна у меня спрашиваете,Все очень просто-больше двигайтесь,позитивно смотрите на жизнь и еще одна подсказка: есть такие таблетки Янтарная кислота,попробуйте! они дают энергию,на месяц 9 пластинок нужно.

аутогенная тренировка пятки вместе, носки врозь медленно поднимайте руки вверх ладонями вверх будто тяжесть опускайте также почувствуете тяжесть и тепло .. и взбодритесь сразу!

ПОСТОЯННО МЕНЯТЬ ПРИХОДИТСЯ.........САМ ИЩУ ОБНОВЛЕНИЯ.......,ЧТОБЫ ЗАРЯДИТЬ СВОЮ БАТАРЕЙКУ :)))))))))....... НАЧНИТЕ С УЛЫБКИ........ПОУЛЫБАЙТЕСЬ .........МОЖНО ЗЕРКАЛУ И БАИНЬКИ :))))))))))

ну например осознание того, что усталость проявляется при использовании примерно от 30 до 60% от возможности организма помогает с ней справится, теперь это знаете и вы

Если чувствуешь усталость, Нужно выпить водки малость... Тонус начал тормозить... Нужно стопку повторить! У бодрости нет лучше теста, Чем кусочек большого секса!

Лучшего рецепта чем хороший сон, природа не придумала, но...., к сожалению, в наше время, очень мало людей могут позволить себе такую роскошь!!!!

Попробуйте,загореться какой-то идеей,главное найти такую ,чтобы принесла удовлетворение если не по многим сферам,то хотя-бы по ключевым.

экономика энергии, душевное спокойствие, всепрощение, лечь спать с 22:00ч, с этого времени до двенадцати ночи восстанавливаются силы

если ты провёл время действительно хорошо то усталость вам не грозит так что лучше провести время с хорошим другом и всё будет ОК

относиться ко всему легко...не напрягаясь... жить с улыбкой...заниматься любимым делом...общаться только с приятными тебе людьми...))

Если устала сильно, то немного развлекись, спой песню, заведи музыку и потанцуй....Усталости как не бывало, все испытано на себе...

Смотря какая усталость. Есть приятная усталость, есть моральная усталость, есть много разновидностей усталости. Вам от какой?))

Я хочу предложить Вам посмотреть презентацию компании в которой я работаю. Заинтересуетесь, пишите.

от моральной - отыдх с друзьями) пусть даже немного алкоголя)) чтоб мысли улетучились) а от физической - чай, конфетки и сон ))

сон 7-8 часов, ни кому не угождайте, не кого не осуждайте, исключите алкоголь и найдите свое творческое дело!!!

!!! ЕДИНСТВЕННАЯ В МИРЕ КНИГА ВОЛШЕБНИКА !!! "ИМПЕРАТОР, ИЛИ ПО СЛЕДАМ СОЗЕРЦАТЕЛЯ" !!! АВТОР ВСЕСЛАВ СОЛО !!!