Как удалить не нужную хрень из памяти мозга?

никак. Вы же живой ЧЕЛОВЕК, память уберете и превратитесь в кого? Ненужная хрень это ваш опыт, он необходим чтобы в будущем такого не допускать.

Воспользуйтесь методом корневой терапии - представьте ее в виде какого-то образа и поместите его в другое место,лучше выбросить.

Не концентрироваться на этом....перебивать какими то другими мыслями и самое главное ,понимание того ,что прошлого не исправишь

Занять мозг новой,более нужной хренью... Начать думать о ярком происходящем,тогда о старом думать будет некогда.

Все нужное там. Но самое назойливое - нуждается в переваривании (анализе). Пока не переварится - будет крутиться.

Нарвись на неприятности...драка по башке битой словить....отпускает..проверено..)))))

Вот Вы сказали, и я снова вспомнила, что пыталась забыть и забыла. Уйдет, ждите...

Никак. Вытащить ее из памяти, продумайте и скажите себе:"надо жить дальше"

Усилием воли. У меня та же проблема. Даже молитва такая есть в Богородице.

съешьте на завтрак, потом на обед (то что похуже) и остальное на ужин

отпустить прошлое и начать жить настоящим, причем выбирая лучшее

просто - смотреть без выводов...анализов и оценок.....на всё и всех

Клетки мозга имеют свойство отмирать ,забудешь рано или поздно

никакая хрень не удаляется. Её лишь можно отправить а архив.

Замещением. Книги читать и фильмы смотреть. Качественные.

http://healthymindpractice.com/11-rekomendacii-kak-bistro-ochistit-misli-ot-durnogo-i-lishnego/

Вот и меня такой вопрос одолевает периодически

Просто решите что это для вас совсем не важно !

Тут только пересадка мозга...больше ничего...))

Херней перестать маяться и заняться делом