Как избавиться от гнева?

Воспринимать информацию и реагировать на ее интеллектом, а не эмоциями

Перед тем, как начать гневаться вслух, про себя медленно посчитать до 10

Здесь нужна конкретная ситуация.. и тогда можно будет ее рассматривать

Погладить себя по головке: "Нормально, Григорий!" "Отлично, Константин!"

очень сложно...избегать ситуаций, либо правильно оценивать ситуацию..

выпустить его в безопасном месте ... как для себя так и для окружающих

Поработать физически или потанцевать выкладываясь, разрядка нужна.

Думать о хорошем и УЧИТЬСЯ сохранять хладнокровие в любой ситуации

побить грушу, подушку, взять пистолет растрелять банки)) или мешень

сдерживайтесь и убирайте причину недовольства,перешедшего в гнев

Отвлечься, а лучше физические нагрузки снимают все это негативное

Считать про себя до 10,дышать.И лучше всего сменить образ мышления.

Нужно занять или отвлечь себя чем-то интересным и забыть про гнев

Отвлечься и вспомнить, что нибудь приятное. Гнев сокращает жизнь.

Не избавляйся... Надоест умиротворишься... Либо в буддизм ударься.

девушке покричать в подушку ну а парню прохерачить её:) (подушку)

Леночка ну побей меня))) если брата жалко))) я люблю массаж спины)))

Когда гневаешься,помой кому-нибудь обувь,постирай - смири себя...

вспомни что попа без приключений называется- унылыми булочками

Врежьте со всего маху себе в ухо!:) Сильная боль перебьёт гнев!6)