Что то я в последнее время сплю без сна во всех позах. Вы быстро засыпаете?

КАкие упражнения при сне?

....лёг....мысли - прочь...и делаю 10-15-20 глубоких вдохов и выдыхов....ВСЁ...

Это понятно. Почти не отдыхаешь

Нормуль. Надо тогда и боками поездить. Подрихтую к весне

Наждачку наждачку постели

Я же подрихтовать, а не выровнять

А иногда хочется фильм посмотреть)) но ровно 15 минут..и я сплю)))

так вот после 1 а так не могу

а потом высыпаюсь до 10-11

не куда ходить не надо уже 6 год

а Зарплата Капает

Но привычки остались кататься

Я ж такой