как можно долго сохранять спокойствие?

Если тебя оскорбили, посчитай до десяти, успокой дыхание, расслабься и только потом стреляй.

оо.. вполне можно, если перед тобой стена,и ты считаешь тех, на той стороне- инопалнетянами..

до тех пор пока кто-нибудь не начнет портить спокойствие.

Внутреннее - всегда! Внешнее - по обстоятельствам...

этому можно научиться,например заняться йогой

Про себя считать да 10,если не помогает-до 100

никак. Рано или поздно все равно вспыхнешь

у меня не получается совсем его сохранять

Не нервничать! Проще к жизни относиться...

Думать о другом и просто быть спокойным)

насколько позволяет нервная система

все время, в спокойствии надо жить

на сколько терпенья хватит

Все зависит от "тормозов"...

зависит от обстоятельств

избегать раздражителя)...

Смотря какой характер.