Когда очень сильно морально устаешь (или на работе или в отношениях, а может и то и другое)и дикая тоска на душе, что делать?что делаете вы?

иду в лес, сочиняю что-нибудь, мечтаю) ...Как хорошо, порою, помечтать
И средь зимы очнуться в жарком лете
Найти поляну, зноем подышать
Лечь под кустом, забыв про все на свете

Под стрекотанье,шелест, пенье птицы
Вобрать поток тепла дневного
Дать вволю отдохнуть своим ресницам
Под шепот ветерка лесного

До вечера, до уменьшенья зноя
До солнечного алого заката
До аромата лугового перегноя
До появленья белых мотыльков мохнатых

До обретенья духом чуткого покоя
И долгожданного полета в небеса
Подняться над сгущенной темнотою
Оставив снизу темные леса

Навстречу звездам прыгнуть, ускользая
От драм земных, сомнений и обид
На звездном корабле уплыть, мерцая
Тем, кто смотрит ночью вверх с земли

И раствориться без остатка в этих звездах
Став частью мира, замыслом Творца
Узнать ответ, еще не слишком поздно...
Что нет покоя в мире без конца.

Ведь даже звезды движутся куда-то
Своим огнем даря нам мягкий свет
Простой, житейской мудростью богатый:
В движеньи - жизнь, в покое - жизни нет.

А жизнь полна чудесных достижений,
Любви, добра и сказочных затей!
Открой в своей душе Огонь Вселенной
И радостью от жизни всех согрей!
22-23.01.2014

Нужно замучить себя физически... Физ нагрузкой, очень длительной прогулкой или еще чем либо это остается на ваше усмотрение... Затем теплая ванна, после этого холодный душ как можно дольше, потом в кровать под одеяло ... Заранее нужно найти мелодию музыкальной шкатулки которая прям ух как вам нравится так вот ее в плейлист по кругу на минимальной громкости совсем минимальной как только вы ляжете её станет отлично слышно, закрываете глаза и расслабляетесь совсем совсем... Пытаетесь представить в идеале просто все белое, если не выходит белое то просто все черное... Любые мысли появляющиеся переж глазами мысли должны быть удалены и подавлены... Только черный экран.... Через какоето чремя вы почувствуете что вы просто кусок кровати... Граница тела пропадет... Необьяснимое озущение это надо прочувствовать.... С первого раза может не получиться идеально но пробуйте и вы добьетесь своего... После этого наступает крепкий сон на утро вы скорее всего почувствуете себя лучше

у меня нет такого... надо просто относиться ко всему проще, не думать о том, что не получилось и неудачах, а думать позитивно или если не получается, то лучше вообще ни о чём не думать, станет гораздо проще жить)) ну и главное, не надо создавать самой себе проблемы из ниоткуда))

Я остаюсь на едене с собой, включаю музыку которая самая приятная для меня и просто сижу не о чём не думаю. Бывало такое что, в ночь просто выезжал за город и сидел там до самого рассвета Еще вариант кому-то высказаться от души.Желательно близкому человеку.

Что делать зависит от твоего характера, что желаю я, временно отдыхаю и не вижусь с любимой если она через неделю или 2 не пишет то значит я не нужен и даже не пишу ей "мы расстаемся" потому что мы и не были вместе.

нужно отдохнуть! у меня в подобных случаях просыпается желание запереться в четырех стенах и не выходить долгое время! я просто вношу разнообразие в свою обыденную жизнь!

у меня примерно такое состояние сейчас, но что делать не знаю. раньше можно было с подружками отдохнуть - а теперь никак все замужем и с детьми. я как-то лишней стала

Катаюсь!!!! Всегда катаюсь и никакой усталости вообще нет!!! А вообще надо жить позитивно и не будете уставать или на худой конец, по спите что ль

Нужно отвлечься и расслабится. С друзьями, другом, подругой. В любом формате. На своё личное усмотрение. Главное перезарядить эмоции.

Я еду на берег Балтийского моря, пустынный пляж, чувствуешь как пульс пытается биться в такт волне. Это чувство дает надежду и силы.

Сижу в гордом одиночестве, либо с мамой. Она хоть и не всегда меня понимает, но всё таки ближе чем кто либо ещё на этой планете

Найти время для себя. Смена локации поможет проанализировать ситуации со "свежей" головой и тем самым найти выход из нее.

Вот у меня такая ситуация на данное время! Что мне делать? Я очень устал каждый день бороться. В отношениях именно

Включаю телевизор и смотрю новости, потом понимаю что не у меня одного жизнь г"вно и как то веселее становиться))))

Рядом всегда должен быть такой человек, который всегда поддержит и как бы не было грустно, заставит улыбаться)

Посвятите несколько вечеров себе. Купите свежую пастилу и прочитайте книгу, которую давно хотели прочитать

Отвлекаюсь на пару часов отдыхаю от всего и вновь обратно но не в коем случае не стоит обрывать что то

Смотрю новостные каналы, посмотришь что в мире творится и думаешь, а ни так уж у тебя все хреного

устать можно только когда нечем себя занять..вот найди себе занятие... помимо всего названного

Ухожу из дома, еду на чистые пруды. Или уезжаю в дом Булгакова, мне становится спокойнее.