Если я встаю в 5 утра, во сколько у меня должен быть обед?))
Есть два режима питания: через 3-4 часа и два раза в сутки.. по первому - обед д/быть в 12, пз второму завтрак в 6 и ужин в 18))
Спасибо)
врач диетолог ...говорит через каждые 3 часа можно кушать и неважно как это у вас будет называться..
около 10 утра. В 2 часа полдник, в 5 вечера ужин. В 8 в постельку и спать, а не на спарашке зависать)))
У меня форс-мажор, маму встречаю )))
Отмазка засчитана)))
в 9 часов обед -- в 13 часов -- лёгкий перекус -- в 17 часов ужин -- и в 21 час вечерний час
Спасибо, так подробно))
завтрак всегда должен быть не раньше 6 часов утра
Почему
с 23 до 6 утра никакой еды, это вредно для организма, в это время можно только обычную воду пить
Хорошо, буду знать)
так и поступай
Как обычно. А перед обедом несколько лёгких завтраков. Пяти будет достаточно.
Я не завтракаю)))
Как положено, а между ними первый второй третий и четвертый завтрак
Почему не спим)))
Так белые ночи
Обед не знаю.. Но втором завтрак плотный у меня в 11.. Так же в 5,6 встаю
Когда будет ощущать острое чувство голода ...Лично я ...не обедаю ....
обед никому ничего не должен, а вот завтрак..должен быть..завтра))
Уже точно не сегодня))
В 11:45. Как у меня, согласно корпоративного распорядка.
Да хоть спать не ложись обед он и в Африке обед
Я встаю в 5 утра. Работа начинается в 7. Обед в 11.
Ок)
Всё как обычно, в 12, обед не переносится))
За ужином можно и пообедать. И компот.
Смотря почему вы встаёте в 5 утра.
Чтобы успеть на работу к 9)
Так такие как вы там и завтракают, на работе, кофе распивают с утра.
У меня нет времени чаи распивать))
А спать вы ложитесь тоже в 5 вечера?
Посчитайте 5 часов, от завтрака...
В любое время , как захочется .
обеда не будет вам у вас пост
Я так не нагрешила, чтобы пост держать)))
все впереди
У меня как захотел и поел.
Через 5 часов значит в 10
Отлично))