Решила по утрам качать пресс! Встала в шесть утра, легла на пол... Проснулась - одиннадцать!!!

ну и правильно по утрам вредно качать пресс желательно по вечерам

значит пора начать ложиться пораньше, или на пол горошин насыпать

нормально силы потратила только не переборьши живот будет болеть

Надо было ,не вставая. повернуться на другой бок.....я так делаю)))))))

кись, нужно прес качать на кровати , так и до воспаления не далеко

не важно, как ты его качаешь,главное, чтоб не перенапрягаться)))))))

аххахаха,мои ребра,пришлось скорую вызывать,наверно сломались

пресс нужно качать, на 2-х спальном станке ,и полезно ,и приятно .

а я решил бегать по утрам,проснулся,пробежался и дальше спать))

ладно ты не решила бегать по утрам :)так не долго заблудится

Бесполезно про жилое время, нужно было хотя бы с кем то лечь...

не нужен партнер который недал бы уснуть ну и пресс качнули)

Виолетта, видимо подействовали - отдых, шампанское и любовь!

Класс.уважаю.худеть можно по разному-для начала полюби себя

нафига так рано вставать, пусть это будет в обеденное время

сила воли нужна в первый месяц,а потом войдет все в систему

нет я ни кочаю прес ине сплю я охочусь на таких как ты мне 198

Выглядите превосходна, вот что значит спортом заниматься.

)))))))) не мучайся, исключи из рациона майонез и станет легче

Продолжай в том же духе скоро в 10 вставать будешь прогресс