Практикуйте раздвоение личности . Встаньте с табуретки , отойдите в сторону и посмотрите на себя , безвольно сидящего . И , прямо , строго так : " Steht auf , Maul !!!" . Я так с дивана себя поднимаю . Получается .... Правда , не всегда мгновенно .
Поставить себя в угол, отчитать нецензурными словами, можно даже ремешком себя побаловать, а потом, если не поможет такое ВОСПИТАНИЕ, пригласить для разборок предков. Они сумеют заставить вас заставить себя...
А может одеть кожаное белье и пригласить Вас?...))) 
Надо сесть на стул и ничего не делать! Не читать,не говорить по тел,не насвистывать,не....,не......, Посидите так мин 10 и,чтобы не умереть со скуки побежите делать то,чего до этого не могли заставить себя сделать
дальше насвистывать что ли?)
ну,если до этого не могли заставить себя начать насвистывать,то - да!
Убеди себя в том что после того что ты сделаешь тебя ждет что то приятное или выполнив это ты стал на шаг ближе к самой главной мечте, любое дело приблежает тебя к тому о чем ты мечтал, спрашивай объясню
Сначала приучи себя вставать с правой ноги,твердя про себя : Да! Скифы мы! С раскосыми и жадными очами!. Сцепи челюсти и иди чисть зубы. Пусть это войдет в привычку, ну а дальше пойдет.потом поедет....
После книга Норбекова "Опыт дурака или ключ к прозрению" "заставлять себя" стало в разы легче и быстрее. Если на себя, на свою слабость разозлиться - результат не заставит себя ждать:)
Смотрите в зеркало, не как на любимчика, а как безвольного и смазливого приспособленца. Не с целью самоунижения- самоутверждения, подъёма себя! Есть цель- ломайте свою лень ради её!
ну чтоб заставить себя надо чтоб заставил себя сделать то что заставлял себя сделать в другой жизни который не смог себя заставить или не заставлял себя сделать то или что тьфу
очень просто - перестаньте делать то,что делаете вместо того,что надо.И сидите,сидите, сложа руки...Надоест минут через 10, встаньте и идите делать то,что надо "заставить себя"
Работает только при условии,что ,сидя, вы действительно, ничего не делаете : телевизор выключен, скайп не пиликает,музыка не звучит....Ничего не делайте!
Именно поэтому и работает! Человек не привык к НИЧЕГО НЕ ДЕЛАНИЮ
Взять себя за ухо, сдёрнуть себя с дивана, дать себе хорошую затрещину, пнуть себя в промежность, выбить себе зубы, и запинать себя в то место, где нужно делать своё дело...
Спасибо добрый человек. А главное мужчина
Всего наилучшего, прекрасной женщине!
После выбитых зубов я не думаю что буду прекрасной
А это был рецепт для меня, себе рецепт придумайте сами..
сесть в позе лотоса отключиться от мира погрузиться в нирвану и представить что ты сам себя своей рукой подымаешь за шкирку , а главное следовать этому представлению
Этот вопрос относительный. Если то что ты хочешь сделать для тебя так важно, то и заставлять себя не нужно, идешь и делаешь. Например если хочешь в туалет идешь и все.
Надо объяснить себе самому необходимость какого-либо действия. Принять это как должное. От этого уже идти дальше. Мозг - эгоист. Он всегда найдёт способ полениться.
собственное " я" это просто лень...которое смеется над твоими потугами ...надо видеть результат/ожидаемый/от того насколько хватит энтузиазма раздавить свою лень....
Очень просто! Нужно грозно так сдвинуть брови, погрозить себе пальчиком...А потом поднять руку и опустить...Со словами... А впрочем, слова ты знаешь сам...Привет! )))
Улыбаюсь...Но ведь проследит...))) И таблеточку вовремя подаст...и кашку сварит...)
Ага... Кашку... А еще котлеты, рыбку, пирожков...))) 
На пару..))) Хорошая Жена у тебя Миша... Береги!..)
Дык иска долго.. методом проб и ошибок...))) 
Неважно.... Главное - нашёл!...
Очень просто. Привожу пример как я себя заставляю делать то, что не хочется. -Гном!!! -Я -Задачу знаешь? -Так точно! -Вы-ы-ыполнять ( дальше непереводимая игра слов).
Очень трудно заставить себя говорить. Труднее - заставить себя молчать. Еще труднее - заставить себя думать. Но самое трудное - это заставить себя чувствовать.
Такой молодой и такой умный
Проснулась сегодня с той же мыслью, писала заявление на отпуск с сегодняшнего дня... еду на работу, вооооооообсче облом! Еле заставила себя вылезти из постели
1) В правом верхнем углу монитора нажимаете на крестик. 2) В нижнем левом углу монитора в меню пуск нажимаете на выключение. 3) Встаете из-за стола и действуете!
А старость начинается с момента рождения! 
Естественно. Жить вообще вредно. От жизни умирают, как известно.
Но мы ведь с Вами ещё живём! Не умерли ведь! 
Все временно.
Ну да. Ну не хотелось бы!
наказать, за незаставление себя заставить. а если честно, просто поспорить самому с собой- слабо или нет. Обычно хочется быть лучше, вот и делаешь, что нужно...
заставлять нужно в крайнем случае-договориться, подкупить, замотивировать-намного проще, легче, да и звучит приятней...
поэтому ответ на первый вопрос звучит так: договориться с собой, объяснить себе а не заставлять!