Aля )))
Ответы · страница 3
НЦ
Ник Ци (Student)
Таблетками и чифирем 
АП
Алекс Прост
Отрабатываю жим двумя глазами, сиденье на спине
Kr
Kristoferdizzy
Питание. Тренировки.и немного канабиса
Ол
Ольга
тренажер время от времени, гантели и халахуп
Ма
Марина
Ем после шести, с морщинами борюсь
Ма
Марина
Нас двое красивых и спортивных
ОР
Олег Решетников (Новосибирск)
Интеллектуальную работой, реже сканвордом.
АЕ
Алла Ефременко
ФИЗКУЛЬТУРА, ВЕЧЕРНЯЯ ХОДЬБА, НЕ ПЕРЕЕДАТЬ.
УЮ
Ульянов Юрий
сейчас машину откапывал от снега, 
Aля )))
понятно , мои соболезнования !
УЮ
Ульянов Юрий
т ак откапываю а не хороню 
УЮ
Ульянов Юрий
маленький кусочек юмора был
Владислав
Ходьба, плавание, снег выпал, теперь лыжи.
Роман Обрамович
тренируемся.. попу качаем.. ух.. ух..
Сергей Коваль
какчественной половой жизнью с мужем))))))
Сергей Коваль
нет женат!!! и как раз с помощью этого жена 5 кг. за неделю сбросила))))
Aля )))
да ты че ? мечтай дальше ! и верь ! ))))))))))
Сергей Коваль
я не мечтаю а знаю...вам может не понять...
Ан
Анюта
Пробежки с детьми на руках, капец бодрит,
Aля )))
Ой , с двумя ? ...Это - тяжело и неправильно . С одним в кенгурятнике на груди еще можно ходить ...А другое- вредно ) Пожалуйста , бегайте без детей на руках )
ЛГ
Людмила Гиндер
Лень - главный враг... остальное победим!
Иван Воркин
Прогулками и редкими физ.упражнениями.
Иван Воркин
Конечно же это не так эффективно, как упорные тренировки, но тоже помогает.
Aля )))
да , держит хотя бы в форме , лучше, чем ничего )
Bob Chelpachenko
Занимаюсь атлетической гимнастикой.
Aля )))
О ! как оно получается ? )))
Bob Chelpachenko
Как обычно. Давно это уже.
Aля )))
и как это выражается ? какие упражнения ?
Bob Chelpachenko
Ну что тут особенного. Берешь гантели и машешь ими и так далее. Плюс 8 км пешком. В свое время нашел комплекс и занимаюсь. Были иногда перерывы. Но в общем постоянно.
Fedor Shkenev
Усиленным жеванием по системе йогов!
СК
Сергей Куценко
надо свергнуть действуующую власть
Василий Стеклов
На желании нравиться женщинам
Василий Стеклов
Очень стимулирует
Aля )))
Удачи ! Но все женщины Вам зачем ?
Василий Стеклов
Мне бы одну из них
Belich Roman
А оно мне не нужно... Я так живу... ;-))
VN
Viktor Nnn
смотрю бокс. наши пока всех рубят.
Aля )))
))) Планку можно подержать 2-3 раза максимально ... Что это за занятия ?! Приседания можно , для спины , живота упражнения...Побегать-походить ...Да мало ли ?!
VN
Viktor Nnn
ага. только суставы болят.
Aля )))
у меня тоже , поэтому и надо что-то делать , двигаться в меру своей возможности, иначе суставы совсем ...слипнутся ))))))
Aля )))
Удачи ! Вперед, на прогулку ! )))Я сейчас пойду с палками, скандинавская ходьба )
VN
Viktor Nnn
сегодня я уже прогулялся с работы. теперь есть хочу.
Похожие вопросы