Как отучить себя и окружающих ругаться матом?

Себя ещё можно но вот окружающих вряд ли,к примеру это так же как заставить бросить всех курить

ну да)) а ты хоть не куришь?))

та за что))) не куришь м не куришь ))

а я не ругаюсь так что меня и не нужно

Неее тебя я бы радовал каждый день