Николай Глухоедов
почему выдох должен быть в два раза длиннее вдоха?
почему выдох должен быть в два раза длиннее вдоха?
Если вам надо активизироваться, можно дышать с преобладанием вдоха, это настраивает на работу. Если надо успокоиться – делайте наоборот. Главное дышите лет до 100!
При каких обстоятельствах ?резкий выдох не всегда уместен .
После перенесенного заболевания мне посоветовали дыхательную гимнастику, а там выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. У меня не получается
ГУБЫ трубочкой сделайте и медленно выдыхайте .
В спокойном состоянии оно само так получается.
Чтоб задержать оставшийся кислород.
Для насыщения крови кислородом
А если не получается?
Почему не получиться?
Пу так повелел
И почему же?
Чтоб пернуть
Не знаю