Как научиться контролировать свои эмоции?

со всеми переругался никто не хочет разговаривать

а кто виноват? что стало причиной раздора

сложная обстановка работы много а я один должен пахать

значитвы уверенный и уравновешанный человек

спасибо за идею в этом чтото есть

и интеллект

вы думаете меня словесный понос пробрал

спасибо постараюсь

некогда следить на работе завал

так оно и бывает накричусь потом никто не разговаривает

Это сначала,потом всё нормально будет.

спасибо

Иногда это не очень хорошо все заканчивается.

ну это уметь контралировать свои имоции, трудно но выполнимо

А как ? Они не поддаются контролю!

Просто перед ответом - надо минуты две подумать!

верно Надя и с улыбкой на лице

спасибо за совет это хорошая идея а у вас есть упражнения по йоге

старайтесь , всё в ваших руках

коротко и конкретно спасибо

...посудой запастись впрок))))))