Как контролировать гнев?

досчитайте до 10, приведите дыхание в норму, а потом уже прицеливайтесь)))

Это крайне тяжело... Первую вспышку так вообще можно погасить лишь в 5%...

глубокий вдох и медленный выдох через рот - сделав губы трубочкой

Как и поход в туалет,некоторое время будет получаться контролировать)

Никак)))))))))))). Выпустите "пар" чтобы не вспоминать в будущем))))))))))))))

считать до десяти...не поможет-выплескивай, а там...что будет!

не нужно.....самого сажрёт из нутри....но выпускать в сторонке))))))

Спокойствие, только спокойствие, позитивне смотри на ситуацию

Себя надо контролировать. Гнев - один из семи смертных грехов

разбей тарелку. только вспомни,что осколки тебе собирать...

Воспринимать себя и других такими, какие есть) ну и любить

Че его контролировать? Крикнул: ссссууукааа и сам пройдет

если гнев праведный, то пусть бушует .

есть много способов, есть много хороших книг на эту тему

Думать. О последствиях. О сужении воронки возможностей

посчитеть до 10 и подумать..как его спокойно выразить..

не надо контролировать...разбейте что нибудь стоящее

Считать до миллиона. И только потом душить человека.

Переключить своё внимание на что то релаксирующее

никак...лучше дать ему выйти...НО в пределах УК РФ