Я хочу похудеть, но очень люблю сладкое и отказаться от него не могу. Кто как похудел и на сколько, посоветуете какие нибудь диеты, правильное питание или что-то вроде этого. Поделитесь опытом

такая же проблема( один раз был мощный импульс и смогла похудеть на 11 кг. в течение 1,5 месяцев каждое утро делала зарядку, держала пост, не ела после 7. вечером пила зелёный чай с курагой, черносливом. для себя поняла, что нужно худеть не просто так, а во имя какой-то цели) кстати, сначала нужно почистить кишечник травами.

Диеты только здоровье портят. Лично я за пол года похудела на 14 кг, просто уменьшив порции,при этом ела все абсолютно!!! Даже сладкое ела регулярно. Но конечно же отказ от сладкого значительно ускорит результат. И еще за 3 часа до сна не рекомендуется есть(ну если уж очень хочется,то только быстро усваемую пищю)

Я похудела на 16 кг давно еще. Совсем не ела хлеба, картошки, макарон. Сладкое только горький шоколад маленький кусочек иногда и чайную ложку меда. В первый месяц я сбросила 6 кг, потом за пол-года еще 10. Да, и порции очень маленькие делала, в половину от той, которую ела раньше

ну во первых от сладкого уж ты точно не сможешь отказаться, если откажешься в случии аллергии)
попробуй с каждым днем уменьшать количество сладкого, налегай на фрукты, занимайся какой нибудь физической нагрузкой бег, плаванье

Все просто. Можно или ограничить калории , либо увеличить физ. нагрузку, обычно сочетают и то и другое. калораж указан на всех упаковках, дневная норма 2-3тыс ккал. Действуй. Да, или сладкое или похудеть. Иного не дано. привет!

Кушай сладкое значит в первой половине дня, и постарайся не много сладкого. Убери из рациона углеводы( хлеб, макароны, рис, картошка, сладкое, фрукты только до обеда после обеда овощи). А все остальное можешь есть!

Если очень тянет на сладкое- первое это надо глистов погонять. Второе- постараться ограничить хотя бы на 15 дней, диетологи говорят, что этого времени хватает для того чтобы поменялись пищевые привычки

я читала,что можно похудеть с помощью бананов,при этом есть свою привычную пищу,просто на завтрак надо съедать по два банана,и затем запивать тёплой водой..к сожалению,не знаю эффективность

так как Вы собираетесь похудеть, не отказываясь от сладкого? Смешно даже. Тут о правильном питании и речи быть не может. Или Вы собираетесь полезной салат шоколадом закусывать? Пффф

Самое простое и дешевое средство - это ходить в походы, ездить на рыбалку, лазать по горам, будете на загляденье конфеткой.А если лежать на диване и мечтать о похудении...........

Блин! Ты что, анорексичка, что ли? Ну, прям, как 17-летняя девица с комплексами. Не скули, пойди в качалку! Там посоветуют, как питаться и получить нормальную фигуру.

Я человек худенький.Хочу поправиться и незнаю как.Это серьезно.В вашем случае поробуйте не есть после 6и часов вечера.Слышала помогает.Искрен-не вам сочувствую.

Есть хорошая диета, мне помогла на 6 кг за 2 недели , но при условии спорта, я бегала по часу , и домашний спорт , типа качание пресса отжимаемый и всего подобного,

Это была старая княгиня. 20. Кабаниха нащупала у Катерины мягкое место и каждый день давила на него. 21. У Ростовых было три дочери: Hаташа, Соня и Hиколай

Если вы не можете отказаться от сладкого,значит у вас неправильное пищеварение и вы не похудеете.Любая диета-ерунда,все зависит от обмена веществ.

я голодала. ела по минимуму. 17 кг сбросила за месяц. исключила мясо, масло, жирные продукты. кушала только зернобобовые и пила немного сладкого чая.

а вы знаете чтобы похудеть надо питаться 5 раз в день возьмите порцию того что вы едите каждые день и поделите напополам и ешьте меньше но чаще

рис , рис . рис , желательно не соленый и к нему овощи и мясо без жира /кроме свинины / рыба и конечно фрукты . но только кислые - лимон , киви и т.д

Опять диета. А я очень люблю сладкое и очень хочу по толстеть, но ни как не могу, что делать? Хочу быть еще более спортивным... Что посоветуете?

хотеть похудеть и при этом жрать то, что нельзя, мде, больше двигаться и меньше углеводов есть нужно, особенно быстрых (сладкое и мучное)