Как отпускать воспоминания и ситуации?

самое трудное в жизни

Не настолько, как кажется.

у меня не всегда получается

Посади аппонента на стул напротив себя (мысленно), и начни: я хочу сказать тебе: и все, что приходит в голову (без политкорректности), пока поток не иссякнет; затем: прости меня за....; затем- я прощаю тебя за.... Если с проговариванием сложности, можешь писать. Удачи!

ок спасибо

На здоровье! Главное, чтобы помогло!

я пока отличаю реальность от выдумки) Так что не поможет)

это страшно

трудно бороться......но они всплывают

это да

как бы ни пробовала......и через 25.....лет.....шторит

что -то сильно потрясло видимо

да воспоминания и через года боль заставляет посмотреть человеку в глаза

хорошо)