Как Вы управляете своим ГНЕВОМ?

ПОСЛЕ ССОРЫ: "Боюсь сказать, боюсь обидеть, боюсь я, гнев не обуздав, наговорить!.. Потом увидеть, что был не прав, совсем не прав. Ах,как мы громко говорим! Как непростительно и грубо рвем отношения! Молчим, обиженно поджавши губы. Но черт, сидящий где-то в нас, не позволяет извиниться. И долго хмуры наши лица, и мы не поднимаем глаз... Прости, любимая, прости! Рвет сердце гвоздь непониманья. И запоздалые признанья лишь произносит этот стих!" Юрий ШУГАНОВ.

Я очень редко бываю в гневе. Вот сегодня в шесть утра поднялся, не смог найти овощерезки, всё перерыл - не нашел. Вроде причина для гнева, а потом спросил себя - Ну и на кой хрен тебе в шесть утра она нужна. Позвонил и узнал, что ее у меня и нет! Получается полчаса искал вчерашний день, узнал что её вчера и не купили. Повод для шуток и прибауток, поговорили, посмеялись и пошли дальше спать.

Ой плохо...сегодня довели меня две курицы. Одна из них с губами, которые на вид, как будто летела с 5 этажа и поцеловала асфальт...так это смешно смотрится...я сначала испугался, думал что с лицом у нее... а потом просто мерзко было...неужели ЭТО кто-то хочет целовать...

Научив себя управлять собственным эмоциональным тоном, не позволяю опускаться до столь низких эмоциональных тонов. В добавок это даёт весомый дар регулировать эмоционально упавших людей и гасить окружающий гнев.

Занятие спортом.
Общение с друзьями.
Развиваю свою личность - думая мозгами что если я буду гневаться по поводу или без, то лучше я ни как не стану,а лишь себе буду тратит нервы.

Это вопрос интересный стараюсь подавить его в зародыше сделав паузу что бы как то осмыслить причину и не дать выход негативным эмоциям или действиям .Но увы не всегда помогает .

Надо пытаться перевести мысли и не думать об этом,я лично даю установку,что это мелочь и я сам себя ей запариваю.Конечно разные ситуации и источники гнева...

Гнев - реакция на провокацию в виде оскорбления. Это способ энергетических вампиров откачать вашу энергию. Знание этого помогает справиться с гневом.

Да. В 95% случаев сдерживаюсь или даже не даю гневу захватить меня. Начал контролировать ещё подростком. Стимулировал себя негативными последствиями.

Им не нужно управлять - сразу нужно выплескивать! Бывшему премьеру Рыжкову врач советовал почаще ругаться, а он не послушал и инфаркт получил.

бывает, что он неуправляем) тогда мы сметаем все на своем пути)) а бывает, направляю его в продуктивное русло) вынуждена направлять. А как Вы?

Ну это ещё довести надо человека до такого состояния,- ну на наших дорогах это разрешается матом, палками, кулаками и пистолетами...

ооо привет блин если тут давай общаться - если человек просветленный то гнева нет - разве можно злиться на 7 миллиардов червей)

Даю выход эмоциям, нечего гадость в себе держать. Иначе накоплю столько что ум покинет моё бренное тело и тогда уж будет худо.

У меня безграничный .водолейский позитив !
И меня почти не возможно вывести из себя !
Скорее Сири выпрыгнет из телефона !

Стараюсь отдалиться от людей,чтобы на них не сорваться,потому что потом обязательно будешь жалеть и...и извиняться.

ни как.. пусть течёт свободно, как поток лавы, и сжигает врагов, и всех остальных, не успевших убраться с дороги!!!!

Гнев-это эмоция,управлять эмоцией невозможно,это мгновенная реакция Вашего сознания,научитесь управлять собой

Варианта 2 разбить руку об стену или просто молчать представляя что все это не с тобой и вообще отключить мозг.

Универсального рецепта нет. Один раз представил себе, что убиваю кое-кого на глазах его родителей. Отпустило.