как похудеть за неделю без диет?

Очень сложно соблюдать режим

ну если мы хотим чего то добиться,то всегда приходиться чем-то жертвовать...

Надо начинать с того,что меньше мучного и сладостей.И после 18 часов не есть.Это уже поможет...

Прислушаюсь к вашему мнению

То что слишком быстро теряется,то быстро набирается...так что не слишком торопиться,а медленно и верно!!!

Привет. Мне надо подтянуться я немного похудела но в части живота немного обвисло

Привет) Начните с записи в тренажёрный зал и проконсультируйтесь со своим тренером. Если нет возможности ходить в зал, попробуйте в интернете найти видеоуроки "как подтянуть живот, комплекс упражнений", Думаю у Вас всё получится и Вы добьётесь своих успехов.)

Спасибо большое ) да у меня нет возможности ходить на фитнес потому что е

Сегодня я себя грузила танцами живота, оочень трудно но я стараюсь

Опять, наверное, но похоже двигаешься в правильном напрвлении

держи меня в курсе, может тоже займусь, если это эффективно

неет)) главное пить воду))

Муж и так продуктов не приносит обзывает меня булочкой,а в холодильнике эхо

значит скоро будет результат

Нет курение вредит здоровью! лучше просто буду пить воду .

Ну, как вариант. Только прошу вас, пейте больше. Надорвете желудок без воды. И после этой недели нужно будет сладкий чай с хлебом дня 3 употреблять. Потом бульоны добавить и тд нельзя сразу есть много- поправитесь

Спасибо большое! Я попробую так сделать

Да? Спасибо я так и сделаю

а вообще,я люблю женщин в теле,правда

не через трубочку , а залпом . первый раз всегда трудно - смотри не злоупотребляй - сопъёшся .

Хорошо не буду но попробую через трубочку

Минералку? Так просто -все начну с завтрашнего дня .