Вы осознали и удовлетворены всеми результатами своих эмоций?

Тогда спать ложись. И проветри комнату.

проветриваю смотрю хауза а спать лягу пока меня спать не тянет надо чего то почитать или посмотреть чтобы мозг устал

Мозг надо останавливать. Тело должно уставать.

Спать!))

Эх..