Я обливаюсь под контрастным душем и зарядку лёгкую делаю
каждое утро в 5.15 на спортплощадке, за исключением в дождь
Обязательно. Это не блажь, а необходимость для каждого.
Теперь уже сил нет на неё , на работе зарядка не слабая
Всегда!Упражнения Келдера и друзей подсадил!
тренажёрный зал 3 раза в неделю + дома на эллипсе часик
да, надо и детей прививать, здоровье закладывается..
Делал лет 20. Теперь только гуляю с собакой, хватает.
Делаю, делаю. Чё-то здоровье дороже, чем "нафиг надо"
Да конечьно летом лучьше и можно в море акунуться
Не делаю, да и лень, и нафиг надо, и времени нет )))))
И В ЧЕМ ТО ОН ПРАВ КСТАТИ. Алкаши бухают и никогда особо не выступают, потому что за собой вину чуют и не вякают, а эти ещё и права качают постоянно, выстёбываются.
значит их нужно споить!))
Это особая каста нудных людей, в большинстве своём, которые не пьют, не особо людимы и тд
нудные люди, которые нелюдимы, да еще и не работают, вопрос - зачем нужны такие сотрудники?)
Ну так больничный - это законно, ту ничего не поделаешь, а их нелюдимость или нудность лечится очень просто - на очередных экзаменах можно дать им просраться, потому что знать всё не может никто.С месяц или второй дать им здавать экзамены и тогда их нудность, выстуупления и правдолюбие сведутся к минимуму или вообще исчезнут.
нафиг,у меня и так весь день зарядка))я монтажник
Небольшая разминка и то для поддержания формы..
По вечерам зарядку делаю когда рюмку поднимаю.
сила!))
Свои 200 грамм никому не отдам.
еще бы....такую тяжесть доверить))
Это всего лишь ежедневная зарядка.
да да....для здоровья) я поняла))
Любая физзарядка для здоровья.
У нас по утрам зарядку делает только мобильник
Точно, уже, на фиг надо, сон дороже и дешевле!!!)))
У меня работа весь день зарядка, с самого утра.
тренируюсь через день в обед) а утром не люблю
даа....утром надо как-то проснуться, не говоря уж об зарядке)
Мне неграмотный невролог посоветовал как то.
Делаю, а потом ходьба, пешком на работу-4 км.)))
Фауна? Утром, когда иду на работу-мало, собачки только, всех знаю. К вечеру больше.
я однажды заприметила стаю свиристелей, и 2 щеглов!)) а так....да - собачули, кошки....)
Точно, сегодня птички пели во всю, солнце на дворе и тепло.)))
весна.....)
...:) киселька можно ещё погрызть. Для тонуса.
вам помогает?)))
...:) мы уже говорили об этом. Я не употребляю.
ясное дело, на шоколаде выросли))

