Как набраться решимости и бросить курить?

Надо перестать бороться с собой и испытывать вину- просто наблюдать равнодушно за собой : как приходит желание, как оно начинает тобой рулить, невзирая на твою решимость, осознать свою зависимость - всё получится, как получилось у меня.