SS
Sergei Stratulat
а зачем тебе? но для начало медитации сделай!!!!)))))))
а вы занимаетесь этим и у вас получалось
а какие техники применяли....
в позе лотоса и вдох и выдоха и полный релакса
а как вы расслабляетесь...
сейчас не раслабляюсь эти медитации. просто прислушиваться к внутринем состояние
а кода у вас появляюца вибрации .....время???
а какие техники вы принимали
сначала, выучите рус-яз
ца я везде так пишу...еться правильно...я украинец