как настроить себя на продуктивную работу-на час или два хотя бы?это сейчас для меня важно!!!
самый проверенный способ : включить музыку в наушниках (если это тебя не будет отвлекать)и переключится на работу - вот увидишь, что-то да выйдет))
спасибо большое!
ну и еще несколько советов, более профессиональных (я же все-таки психолог)) ) : сначала выполняй сложнейшие задачи. Никогда не откладывай дела. Очисти свой ящик входящей корреспонденции и делай то, что ты собирался делать по плану, каждый день - нет плана? так создай его.)) За раз делай что-то одно. Сначала разберись с одной частью информации, потом берись за другую. и обязательно делай перерывы - на 10 - 15 мин. время определяй сам)) покури, выпей кофе, погуляй, посмотри маленький мульт, почитай анектоды, съешь мороженное ... короче вариантов много))
О
подумай о результате
Спасибо Вам большое,Елена за профессиональный совет!Прямо сейчас и приступлю!!!
Придумать себе какую-нибудь награду за это. А еще обставиться бутылками с замороженной водой.
спасибо!вот на счёт бутылок,не совсем понятно))как это помогает?
Освежает мысли! А если серьезнее - снижает температуру в зоне стола: 2 бутылки - на 2-3 градуса.
мне помогает любимая работа, интерес, или на худой конец-прогулки
сделать рывок а потом идти отдыхать. нужен внутренний настрой
Пообещай себе что нибудь в награду,шоколадку на пример))
нужно отвлется от всего,что мешает.
Выпить пива работать!)
Отключи интернет)
спасибо!в точку!!!
я из Украины
что, и такой вопрос был?
нет
Самогипноз
можно вариант?