при росте 164 см вес 63 кг норма или лишный вес

Где норма? Ну это нормально, а так... Да ну вас, идиотки какие-то, подержать не за что

Не всем так кажется ну все же....

Вы идеальны. Но закомплексованы. Не ходите сюда себя обсуждать, Вы просто прекрасны!!!!

Спасибо я просто поделилась с спорным вопросом

Худеть нужно!!! Соблюдайте диету, ходите в фитнессклуб и т. д.

Ладно постараюсь спасибо за совет

не понял?ввбает что за слово

это для того чтобы она оставалась не только человеком но при этом разнилась от мужчины

Зависит от Вашего мужчины, если он слабак, то и 63 на руках носить сложно, если покрепче и любит сильнее, то и 64 потянет.

Ну спасибо не слабак ноеще кг не хочу

Не слабак, но расслабляться не должен. Пару кг набери. Пусть качается.

Лишние это когда кг 30 . А один два лишними не бывают.

Ого минус 10 кг банально смогу я?

вы сомневаетесь в своем весе......

я попытался вас успокоить.....

Да и плюс правильное питание)

Питание-ни при чём-гормональный фон и здоровье-можно есть тазиками и быть глистой-а можно 3 корочки и весить сотку!

Ну как сказать, а если сыроедение применить. Только мало у кого сила воли есть, чтоб не сорваться.

У каждой-свой обмен веществ! У кого нарушен-только диета!

Мне судить сложно я под 100кг никогда не была.

Вес? Не уж сама не могу избавится от него

Можно ещё попробовать плавание. Говорят тоже помогает

да что бы на спрашке большинства мужиков твердят что я тольстая

Они прикалываются-ни одному мужчине кости не нравятся-им упитанную попку подавай!))

спасибо хоть на добром слове