как вы учитесь терпению и сдержанности?

В этом деле нет учебника или пособия. Воспитанного человека этому учит сама жизнь с ее разнообразием и всевозможными ситуациями.

Просто если человек хам и мне говорит о каких то на его взгляд недостатках, я на самом деле понимаю, я что уродлив он, а не я.

Я чуть-чуть подниму твою ногу,
Чтоб скользнула свободно рука.
Там тебя поцелую немного
И войду в тебя нежно, слегка…

У меня такой же учитель как и у всех, это жизнь, только одни его слушают, а другим не надо.

этому нас учили с детства. когда перестали пеленать и одевать памперсы.

я не могу поделиться опытом,так как не совсем терпелива и сдержанна

Этому не возможно научиться. Я так считаю, они или есть или нету.

стараюсь терпеть когда надо и сдерживаться когда надо

Пятьдесят девятый раз на второй год остаюсь, мадам.

Считаю до 10 двадцать раз и только потом говорю

Никогда не учился этому... От Природы я такой...

Этому не учатся это воспитываются силой воли

Учусь на примерах. Из хороших фильмов и книг.

Учусь, учусь, а потом срываюсь. И по новой...

лимит этого у меня исчерпан к сожалению!!!

Этому не учусь. Пользуюсь тем, что есть.

уговариваю себя и всё равно срываюсь.

Элементарно, просто сдерживаю себя)))

Я понимаю что есть те кому ещё хуже.

Тренировки пофигизма, помогают.