первый раз было утром когда мылся у раковины, согнулся и... что то там в районе поясницы ощутимо переключилось
... о последствиях вообще непереносимо вспоминать ... теперь делаю все более осторожно, постепенно, без резких движений ... повторение мать учения для данной ситуации не применимо.... исключительно профилактика!
Вот-вот. Я упражнения стала по утрам делать. Не хочу повторения)
.. если сидячий образ жизни, то конечно надо. Есть специальные комплексы упражнений. главное правильно рассчитать нагрузку.
Проснулся ,чувствую капец, переворачивается могу встать нет, не придумал ничего лучшего, как свалиться с дивана, ощущения не передаваемые, зато через некоторое время встал оделся и пошёл на работу
Нет. У меня на уровне познания - медленно и не до конца. Выхожу из этого состояния просто На спину взваливаю мешок весом от 30 до 50 килограмм и несу, пока не перестанет)))))))
С поясницей, пока нормально, а колено болит.На велике езжу, в бассейне два раза по 150 метров. Раньше ходил по 6км по берегу Днестра и купался. Ленюсь.
Мобилес-нобиле..движение- жизнь
Сколько Здоровье выдержит. Но . думаю, что водка, женщины, и кабаки. Здоровье моё поддерживали.
Не то слово, даже есть , что рассказать.Случаи истории, интересные записываю. Если бы не записывал. многое уже бы забыл.Если желание появится могу рассказать.
Нет. Помню проснулся, а разогнуться - никак...Доковылял до колодца, опрокинул на себя пару ведер студеной волы и все, как рукой сняло.
Скажем так за полгода до 33 лет я внезапно осознал что молодость позади, а мне чтобы лечь в кровать нужно около 7 минут и 12 матов
...а потом привык к новому состоянию и стал быстрее действовать))
Потом спина перестала на 98%. Но возраст сказал "мужайся, браток, ты был плохим мальчиком"
Как ваши тудым-сюдым? Мы знакомы, но я вас помню
Зоебись. Держитеся, Тата. Моё вам с кисточкой из Донецка
Из Донецка...о как. Спасибо. Взаимно. Простите,не знаю имени.
Константин. Доброй ночи и всяких благ
самый кайфовый оказался третий раз, когда припекло так, что даже дух злой удрал на две недели вместе с дыхалкой

так прораб даже на рентген на своих копытах ухромал... берсерк ёмоё... упал, сломал сам себе стопу и минут двадцать ещё порывался дальше пахать...
... не оценил сложность момента)
потом на СВОИХ ДВОИХ на рентген ухромал, Хромец Булатный... 



Гвозди бы делать из этих людей. Крепче бы не было этих гвоздей(с)
именно...
Да, было. помнится лечу с высоты этак метров 2000 , думаю всё, хана вся жизнь перед глазами и что ты думаешь?
оксану сбил товарный поезд
все кости ей переломал
вот это бабы ощущенья
а героин и секс ничто
ннну, я, наверное, как старая проститутка. уж и не помню, когда он был-то "первый раз"...
что лечить? память? спину?
..что больше донимает,то и лечите..
уже становится неинтересно.
Вштыриволо и не один раз, хотелось кричать, но не делиться со всем миром!!!
Я с нетерпением ждал окончания

и все-таки это было неожиданно
Удачно рассчитала
Мур ))))
первый раз всегда такой ! в любой ситуации и не только с радикулитом !
Организм просто не знает как реагировать, а потом уже появляется "память" тела
Не передоваемо,как будь -то обгадился и уписался одновременно
Нет, надо сразу понимать причину явления и делать лфк и лечение
все когда-нить бывает в первый раз
... но не все запоминается))
начало учебного года прошло на пять? новые ученики?
ну вот... новый учебный год.. новая программа.. новое платье.. а ученики все те же... 
... должна же быть, хоть в чем-то стабильность))

все второгодники что ли? Хороша стабильность
действительно!
о чем это я там ..
Было однажды, прокололи уколы, пока не повторялось, уже 4 года.
У вас платье от большевички или Кутюрье́. Красивое вы тоже.
Платье в хорошем магазине приобретено, но обычного готового платья
Не о том Вы думаете, не о тех удовольствиях смакуете...
Об удовольствиях нет и речи)
Кто ж спорит,но не в этом вопросе
Да Вы просто затейница рекламы...
Отнюдь. Просто веду общение соответсвенно теме вопроса
Тьфу, тьфу, тьфу но побаливает. Купирую гимнастикой.
Вы, Учительница. Самый важный Человек нынешнего нашего Мира. Не, все это понимают. Увы.
Я, благодарен своим учителям, даже тем с которыми была обоюдная неприязнь. Я, не был ботаном. Но, Учился без троек в аттестация.
Я, люблю учится и сейчас.
Вы , такая милая. Что даже не думаешь о сексе. Красота!
Вы, знаете Питер.В Шоколадницу вас заманил , бы. И , по музеям. Которые знаю. В Эрмитаж не поведу. Я его плохо знаю. Артиллерийский на Кронверке, многое могу рассказать. Этнографический , часто бывал. И рядом, тоже. Ташкентский Музей Искусств, и Исторический. И очень камерный Ташкентский, изящных искусств.





